No livro tibetano “dos Vivos e dos Mortos" Seguial explica "mindfullness" como o prolongamento do estado de meditação, calmo e centrado em todas as coisas que você faz. Ele lembra a história que o discípulo pergunta à seu Mestre:
Mestre, como colocar iluminação em ação? Como praticar isso na vida diária?
Comendo e dormindo, disse o Mestre.
Mas Mestre, todo mundo come e todo mundo dorme.
E o Mestre responde:
Nem todo a gente come quando come e nem todo mundo dorme quando dorme.
Ele quer dizer que quando você come quando come e quando você dorme quando dorme significa estar completamente presente em todas as suas acções, sem nenhuma distração do ego impedindo-o de estar lá.
1 comentário:
É precisamente esse o meu conceito de meditação e, tal como refere Osho: "A meditação não pode ser feita à margem da vida, durante uma hora ou quinze minutos.A meditação tem de ser como a respiração. Ninguém respira apenas durante uma hora ou quinze minutos."
Mª João
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