Sugestões práticas para criar um mapa positivo da vida.

- Encare os conflitos e tente resolvê-los sem se colocar na posição de vítima.

- Diante de dificuldades, em vez de reclamar, trate-as como um desafio e uma oportunidade de desenvolver sua força interior.

- Tenha objectivos ambiciosos, mas contente-se com o pouco também. Assim, tudo o que conquistar virá de bom grado.

- Semeie pensamentos positivos à sua volta, especialmente em com relação às pessoas mais próximas, pois elas são importantes agentes da sua felicidade e prazer.

- Valorize as pequenas coisas: ouça a sua música preferida, aprecie o pôr-do-sol, a chuva, um sorriso, e tudo o que surgir na sua vida. A felicidade é feita de muitos pequenos momentos felizes.

- Expresse, sempre que possível, as suas emoções. Quando as guarda, elas acabam por afectar a sua clareza e atrapalham a sua felicidade.

- Quando tiver emoções muito intensas, haverá dificuldade para vivenciá-las e expressá-las. Nesse caso, é importante procurar as expressões artísticas (música, dança, desenho, escrita) como canal de expressão dos seus sentimentos. Nunca deixe de expressar as suas emoções por mais difícil que sejam, no momento certo, no local certo, com o estado emocional certo e com a(s) pessoa(s) certas.

“Acordar o seu Poder Adormecido (2)”

Qual é a diferença entre aqueles que fracassam e aqueles que conquistam o sucesso e uma extraordinária qualidade de vida?

Quantas pessoas conhecemos que possuem recursos extraordinários, habilidades e capacidades superiores, talentos diferenciados, educação privilegiada e não produzem os resultados que desejam?
E por outro lado, quantas pessoas conhecemos que possuem muito mais desvantagens do que vantagens e são capazes de produzir resultados fabulosos?

Prestemos atenção numa coisa: o que as pessoas podem fazer é drasticamente diferente daquilo que efectivamente fazem. O que elas podem fazer é maravilhoso, mas o que fazem é normalmente muito decepcionante.

A maioria das pessoas possui rótulos mentais sobre o sucesso e o fracasso.
Comummente o fracasso é associado à falta de capacidade de seguir em frente, de se dedicar a 100% ao alcance de um certo objectivo. Por sua vez, o sucesso é o oposto, traduz o resultado da dedicação de se empenhar a 100% em prol duma vida feliz.

O sucesso é conquistado continuamente, passo a passo, dia após dia, transformando-se num hábito, ou seja, aquilo que chamamos de sucesso não é mais de que, o resultado daquilo que fazemos a multiplicar pela apreciação pessoal ou valorização que lhe damos.
Fica aqui então um dos principais pressupostos da Programação Neurolinguistica: “Errar não existe, apenas existe feedback” (resultado das nossas acções).
E é isso que trata este desafio: diariamente, parte a parte e um pouco de cada vez, ajudar-nos a ampliar as nossas capacidades e a entrar em acção de forma cada vez mais eficaz e satisfatória.
Se melhorarmos apenas 1% em cada dia, imaginem qual será o resultado apenas num ano? Estamos a falar em obter resultados de forma fácil e duradoura: a cada dia fazer coisas simples, pequenas e onde os progressos sejam uma constante.

Há uma frase que realmente considero fascinante da Helen Keller: “Quando uma porta se fecha, outra se abre; o que acontece é que olhamos demasiado tempo para a porta fechada e deixamos de ver aquela que se abriu”.
Sugiro vivamente a conhecerem a história desta grande senhora, como o verdadeiro exemplo do sucesso: http://pt.wikipedia.org/wiki/Helen_Keller

O nosso futuro não tem que ser igual ao passado. Muitas pessoas não sonham na realização de grandes feitos porque simplesmente perderam a força interior.
Costumo encontrar muito frequentemente nos meus clientes, pessoas que por norma não se permitem a sonhar, pois é uma boa maneira de evitarem frustrações, ou seja, o não criar expectativas para não viver frustrações, o que normalmente acontece é que desconfiam quando a “esmola é grande”.

Caro leitor, pense neste momento, quais são as áreas da vida que, considera mais desagradáveis?
Pensemos em termos físicos, emocionais, espirituais, intelectuais, financeiros, relacionais, profissionais, etc…
Se nos encontramos insatisfeitos em qualquer uma destas áreas da vida, então devemos ficar muito felizes. Sabem porquê? Porque se estivermos satisfeitos com a vida que dispomos, não faremos nada para ascender a um nível mais elevado.
O sucesso traduz a grande armadilha, sobretudo, para as pessoas que se limitam a viver um dia após o outro. Se estamos infelizes, tal quer dizer que podemos melhorar. Este é o grande segredo que subjaz às grandes realizações e conquistas pessoais.

Não importa o que tenha acontecido no passado, não importa quantas vezes tenhamos tentado e falhado. Nada disto importa, esta é uma oportunidade totalmente nova para que comecemos a delinear a vida que tanto desejamos, e tudo o que necessitamos agora é disponibilidade e prontidão para seguir algumas das sugestões que iremos receber nestes artigos. Para isso, temos que estar dispostos a projectar uma nova vida, tal como faz um arquitecto.
A nossa vida actual não é mais do que o resultado da forma como a projectamos, e é claro que não basta projecta-la, é preciso acções rumo á realização do projecto e essas acções nem sempre dão resultado.
É isso que iremos abordar neste divertido percurso que pretendo desenvolver nas próximas edições.
Todos nós queremos ser bem sucedidos e felizes, mas poucas pessoas possuem determinação, vontade e dedicação suficientes para obterem maiores resultados. Queremos ser vencedores e acreditamos que merecemos obter grandes recompensas. Ninguém pode negar a veracidade desta afirmação.
Porém, para se ser médico, advogado, psicólogo, dentista, professor, engenheiro ou qualquer outra profissão são necessários anos de estudo, e para ser bem sucedido ou feliz não é diferente.
Bem hajam e boa viagem…

Espero os vossos comentários através do mail ou blog:
email: mig-ferreira@hotmail.com / blog: http://crescerportugal.blogspot.com/

Ida e Volta

O ser humano é, por natureza, um ser político, gregário, de relações e intimidades. Sendo que o desafio que estas últimas encerram nem sempre corresponde ao resultado desejado. Tal facto deve-se, talvez, à tendência milenar de nos ensemismarmos em nós mesmos ou, pior, à crença de que o homem é o lobo do homem.

Apesar, das constatações diárias, devo dizer que, nos últimos tempos, voltei a ter consciência da singularidade dos espaços. Considero que sair da minha esfera em direcção à esfera do outro, demorar-me aí, ‘apreendê-lo’ e depois regressar a mim mesma revela-se uma tarefa fundamental na ‘arte’ de dizer, ser: individual e em conjunto.

Se sentir genuinamente esta ida e volta, se olhar com olhos de ver o reflexo de mim mesma no outro, a relação eu-tu será uma demanda gloriosa. Totalmente pró-humana.

Ouvir o que o outro tem a dizer é, para mim, a pedra preciosa que encerra a possibilidade de evoluir, ao mesmo tempo que me liberta dos grilhões de uma existência aparente e pouco sublime.

Resta-me acrescentar que, neste momento, nas minhas veias corre a pura convicção de que as relações ecologicamente conseguidas – rapport - são a chave para a revolução humana.
Obrigada PNL por me re-lembrares que humanizar o homem continua a ser possível ……..

CARLA PEDRO

Aceitação o primeiro grande passo...

Hoje gostaria de lhe falar no padrão da "aceitação".

Quando definimos objectivos, quando falamos daquilo que ainda não somos por vezes começamos imediatamente a sentirmo-nos mal, por trazermos para o nosso consciente que ainda não temos aquilo que desejamos.

Este sentimento tem dois resultados de curtíssimo prazo:
- impele-nos a perseguir os nossos objectivos, trata-se daquilo a que podemos chamar "perturbação de ignição";
- produz no nosso corpo as reacções que se seguem a más emoções.
De facto, a "não aceitação" é simultaneamente boa e má!

Deixo-lhe um conselho para inverter este processo, praticando a "aceitação":
- foque-se no momento presente e aceite que ele é perfeito, pois é o resultado lógico dos seus pensamentos e acções passadas;
- a partir deste sentimento de "aceitação", perceba que pode ampliar as emoções positivas ao tomar agora as acções que produzirão os resultados futuros.

A neurologia confirma que emoções positivas são a forma mais consistente de suportar objectivos de médio e longo prazo!

Pratique-as!

Rapport consigo mesmo

Existe uma maneira fundamental para facilitar os processos de transformação interna.

Ainda que, de início pareça fácil tomar decisões e executá-las, a certa altura, apercebemo-nos que nos "auto-sabotamos".

Isto porque não nos escutamos o suficiente.

Porque é que isso não acontece?

Porque ainda não desenvolvemos o suficiente a capacidade de nos sintonizarmos com as nossas partes internos, que é como nos sensibilizarmos na escutar o que diz o nosso “coração”, ou seja, ainda não conseguimos suficiente Rapport.

Rapport é uma palavra francesa que significa harmonia, confiança, segurança e compreensão (com os outros ou consigo mesmo).

Ter rapport com os outros significa ter relacionamentos de qualidade.Ter rapport consigo mesmo significa ter um diálogo interno produtivo, ouvir as necessidades da própria “alma”.

Da mesma forma que uma cadeira, para que possamos ter "estabilidade" num processo de mudança interna, o ideal é que haja quatro pilares, quatro pernas que apoiem a mudança.

Sendo isto, uma forma de Rapport:

. rapport com o aspecto físico;

. rapport com as diversas partes da mente;

. rapport entre o corpo e a mente;

. rapport com a parte espiritual de nosso ser.

O Rapport consigo mesmo tem três aspectos:

Acuidade perceptiva (sensorial);

Auto-observação é a chave para a auto-aprendizagem e para a autoconsciência.

A qualidade das nossas representações internas (na nossa mente), são as chaves para o controle dos estados mentais, físicos e emocionais. A auto-observação não significa distanciamento de nós mesmos, das nossas próprias emoções, significa observar o inicio, a sua origem, a sua expansão e sua diminuição, entendendo que são partes de nós, mas não são o todo de nós.

Flexibilidade nos pensamentos, sentimentos e acções (adaptabilidade); Flexibilidade é entender que o objectivo final não é o meio, uma vez que podemos encontrar diversas formas alternativas de agir.Quem apenas tem uma forma de agir perante uma determinada situação na vida está a agir como um robô de si mesmo.Objectivos bem definidos;

Apenas "ter esperança" no futuro (ficar á espera) não é suficiente. Imaginar um futuro melhor ("i" de interno + "maginar, magicar" = magia interna) é o primeiro passo, que deve ser seguido de acção positiva no mundo material, para consolidar os efeitos da magia interna (imaginação).

É você que cria o seu futuro com o que faz agora. Pense sobre o que deseja ser – sobre os seus objectivos – seguindo o seguinte modelo:

1. Expresse o seu objectivo de forma positiva (linguagem positiva).

2. Torne o seu objectivo simples e específico.

3. Torne-os mensuráveis, sinta como se já os tivesse alcançado (onde, com quem e quando).

4. Defina os recursos que já têm, e aqueles que pode adquirir.

5. Identifique as evidências de quando atingir os seus objectivos (o que ouve, o que vê e o que sente) (como saberá que os alcançou).

Seja um objectivo físico, profissional, social, emocional ou espiritual, experimente um formato de linguagem que afirme o que deseja alcançar, não algo que deseje afastar.

O Universo não trabalha com base na ausências ("a Natureza não suporta o vácuo") e busca preencher com algo efectivo. O Que, Porque, Quem, Como, Para que, Qual, Quando, Onde;

Devemos usar com muito cuidado estas palavras pois guardam muito poder na linguagem.

Se focarmos o nosso "O Quê" nos problemas e não nas soluções, teremos dificuldades.

Também não é tão útil perguntar o "porquê" duma situação indesejável, bem como não resolve muito perguntar o "de quem" é a culpa, seja nossa ou dos outros.

Isso só dirige a nossa criatividade para a manutenção da situação inadequada, contribuindo também para gerar remorsos, ressentimentos e mágoas, e também, ficar a descrever para os outros o "como" o problema nos afecta só contribui para consolidar o incómodo que ele nos causa.

Assim, prefira o "Para quê" e "Qual", isto é, em que direcção desejo ir, qual é o meu objectivo e para “o quê” me estou a dirigir.Estabeleça sub-objectivos (metas) e defina prazos.

Teste a congruência dos seus objectivos (e de cada uma das metas) com os seus valores e crenças pessoais.

Pense nas consequências mais amplas da realização dos seus objectivos na sua vida. Como é que as outras pessoas e tarefas da sua vida serão afectadas? e, por final, imagine como irá ser o seu futuro, fazendo "Viagens ao Futuro" subjectivas e Integre a sua Identidade nos seus objectivos.

“Acordar o seu Poder Adormecido (1)”

“A coisa mais importante é que, quando acordo, vou fazer alguma coisa que realmente gosto.”
Quantas pessoas no mundo podem dizer isto?

Caro leitor, terei o imenso prazer de levá-lo comigo nesta viagem que designei por “Acordar o seu Poder Adormecido”.

Ao longo desta viagem terei o privilégio de partilhar convosco algumas das “ideias” e “motores” que estão patentes nos triunfos de certas pessoas, nomeadamente, pessoas de sucesso, pessoas que superaram os seus limites individuais e que conseguiram “despertar o seu poder pessoal” e, com isto, produzirem maiores e melhores resultados nas suas vidas.
O que desejo expor e partilhar nesta viagem é o que está subjacente à palavra sucesso. A partir daqui poderemos ter uma nova visão sobre as nossas verdadeiras potencialidades e também desenvolver capacidades de “acuidade sensorial”, isto é, poderemos sentir completamente vivos e felizes.
Este viagem poderá ser o início de uma nova “vida”, que nos poderá proporcionar aquela extraordinária “qualidade de vida” que tanto desejamos e merecemos.

Antes de iniciarmos esta demanda em torno da questão supracitada, vejamos algumas das questões que lhe estão associadas:
O sucesso é realmente simples?
É possível estar num lugar, no futuro, diferente daquele em que nos encontramos hoje?
É possível a superação em diversas áreas da vida (emocional, física, mental, financeira, social, espiritual)?
Tudo isto é realmente possível?
Se estas coisas são possíveis, porque é que nem todas as pessoas são felizes e obtêm sucesso?
Esta é uma excelente pergunta!

Diversos estudos do comportamento humano permitiram concluir que as pessoas que não possuem sucesso na vida são aquelas que focam excessivamente a sua atenção nas actividades diárias: pagar as contas, trabalhar, ir ao supermercado, levar as crianças para a escola, etc.
Estas pessoas gastam mais tempo a tentar sobreviver do que a viver, e isto ocorre não porque não sejam inteligentes, mas porque não sabem claramente o que querem para a sua vida.
Mas, o pior – por incrível que pareça - é que estas mesmas pessoas associam a dor e o sofrimento ao ter uma nova vida.
Para os que já leram, esta é a essência do livro “O segredo”, para os que ainda não leram, é possível que o façam nos próximos tempos.
A propósito deste livro, tão em moda nos últimos tempos, ele é de facto fascinante, contudo e pegando na ideia que a “vida não é fácil”, logo algumas pessoas pensam: ah, isto é demasiado fácil… e logo põem o livro de parte e voltam ao seu padrão de comportamento normal, criando os resultados de sempre… continuando a pensar que a vida ou o sucesso não é fácil e além disso temos a crise e todos os factores externos que pensamos ser os responsáveis por não ter resultados.

Para fazer face a essa crise, iremos ao longo deste percurso desvendar os segredos das grandes realizações, e para melhor chegar a vós, aqui deixo o meu contacto, que espero sinceramente receber o vosso feedback para melhor vos guiar nesta viagem, assim como eventuais dúvidas ou desconfortos que queiram partilhar.
Também poderá fazer comentários através deste blog;

Deixo uma última pergunta, para a qual pretendo despertar o vosso interesse:
- Qual é a diferença entre aqueles que fracassam e aqueles que conquistam o sucesso e uma extraordinária qualidade de vida?

Lidar com recordações do passado

Se não podemos esvaziar numa única vez a nossa mochila de emoções negativas, pelo menos há uma coisa que podemos fazer aqui e agora: é evitar que a partir deste momento ela se encha mais. Basta para isso tomar uma decisão. A mochila é feita de recordações, recordações que não se podem apagar. Estamos constantemente a juntar novas recordações às recordações antigas. Possivelmente é a única coisa que somos – um aglomerado de recordações. Ora é praticamente impossível evitar uma pequena frustração, um dissabor, um ciúme, uma troca de palavras menos agradável, uma pequenina irritação... São pequenas coisas que nos acontecem ainda, mas são recordações que se vão juntando às nossas gestaltes (colares de recordações ligadas por emoções). Ora se nós não podemos “delete” as recordações, podemos sim modificar o conteúdo emocional delas – basta reviver a situação (desagradável) novamente mas agora com um fim mais feliz (transformar-lhe certas sub modalidades). E armazenar esta nova recordação bem sucedida. Para a mente, a imagem recordada ou criada não faz a mínima diferença – acabará sempre por ser armazenada no hangar das recordações. E para nós, uma recordação assim transformada, fará na linha do tempo do nosso futuro, toda a diferença. Será mais uma recordação que se vai juntar às outras recordações que tornam a vida cada dia mais apaixonante.

AURO-SOMA

Queridos amigos/as !!!!
Aqui fica um tema muito interessante .....
Façam o teste e vejam o que vai dar ....

A Aura-Soma é uma terapia baseada no poder de cura das cores, que podem revelar o estado de espírito das pessoas. Deixe-se absorver pelo intenso colorido dos frascos. Elimine todos pensamentos, use sua intuição e escolha quatro frascos. Cada um deles possui uma simbologia que pode lhe ajudar a compreender o seu momento e a sua missão nesta vida.

Clique no link.

http://istoedinamica.terra.com.br/planeta/produtos/aurasoma/

CERTIFIED CONSULTANTS

The social panorama model is a psychological instrument with which we can change our unconscious map of social reality
Lucas Derks certified the following Consultants in Portugal:
José Figueira, Lisbon, Portugal, http://www.pnl-portugal.com/
Sandra Bibi, Leiria, Portugal, mailto:sandrabibi@gmail.com
Miguel Silva Ferreira, Fátima, Portugal, mailto:mig-ferreira@hotmail.com
Rita Belo, Porto, Portugal, mailto:ritabelo@gmail.com
Cristina Seabra, Sintra, Portugal, coachcs@sapo.pt

no Brasil:Jairo Manchilha, Rio de Janeiro, Brazil, jairo@pnl.med.br
http://sociaalpanorama.nl/international/index.as

O Panorama Social Mental não vem da América, é finalmente uma criação genuína nascida no solo europeu por um tal psicólogo formado em psicologia clínica e social, Lucas Derks, que está trabalhando com colegas da Alemanha, Finlândia, Holanda, Polónia. É um resultado de investigação e modelagem, do desenvolvimento e da aplicação da Programação NeuroLinguística (PNL) e não é uma aplicação qualquer. É sim, para compreensão daqueles que já tiveram o privilégio de experimentar o impacto da Programação NeuroLinguística, uma aplicação da PNL a 100%.A pergunta tanto em PNL como no Panorama Social é a mesma: como se pode transformar rapidamente a maneira de como eu mesmo ou o cliente se representa o mundo, como transformar a forma de como nos representamos a nós mesmos e nos representamos na nossa relação com os outros de modo a realizarmos mais facilmente os nossos objectivos e alcançarmos um alto grau de satisfação pessoal?A resposta mais imediata do Panorama Social está inserida no pressuposto: a localização de mim e do outro que inconscientemente é projectada no meu espaço mental de 360º a 3 dimensões, determina a minha relação com o outro.Ora desde os anos 70 que a PNL fornece os meios para finalmente podermos explorar esta relação que se processa ao nível do inconsciente. O Panorama Social Mental explicita e dá um passo ainda maior na exploração e transformação destas relações.

Mais informação?http://www.pnl-portugal.com/social_panorama_artigo.htm

Escola de Pais

Caros amigos, é com muito gosto que vos anuncio o inicio de um projecto fantástico, feito a pensar no futuro das nossas crianças.

Escola de Pais, "Educar-nos para educar, desde a família..."

Vamos agora dar início a outra iniciativa, para apoiar os pais a serem melhores pais, criando para isso um espaço que é todo vosso, um dia por semana, durante oito semanas..
O grupo “Escola de Pais”, é um grupo de ajuda a Pais ou outros encarregados de educação, nos conflitos educacionais dos seus filhos ou educandos, realizando sessões devidamente orientadas para uma progressão contínua.

Principais objectivos:
- Fomentar a autoconfiança, como educadores, figuras de autoridade e de referência;
- Melhorar a comunicação Pais-Filhos;
- Consciencializar sobre a co-responsabilidade do casal na educação dos seus filhos;
- Descobrir mais sobre a capacidade individual de cada um de “Ser Pai”;
- Troca de informações e conhecimentos sobre várias temáticas de educação e relações familiares;
- Reaprender a viver os afectos na Família;
- Redefinir limites e possibilidades para cada membro da família, para o equilíbrio da mesma;

Inscrições já abertas.

Fátima, Leiria e Torres Novas.

Telefones: 914019401 - 912213797 - 933573595

A TEORIA DOS 3 P´S

Depois de múltiplas sessões de terapia e coaching, surgiu na minha aprendizagem uma chave que talvez inspire muitos daqueles que procuram o caminho da sintese...

Tenho utilizado esta teoria que comecei a aplicar como um modelo de intervenção para atinguir resultados (objectivos) e tenciono divulga-la como forma de lhe dar consistencia.

Aqui vai a chave:

TEORIA DOS TRÊS P´S:

PACIÊNCIA

PERSISTÊNCIA

PRESPICÁCIA

Teste do QI

http://www.iqtest.dk/main.swf

Convido a todos a dispenderem de 40 minutos e assim descobrirem o vosso Q.I.

Não á fácil, mas vale a pena.

Um grande abraço

MF

Vida...

O melhor erudito é aquele que realizou o significado da ausência de qualquer existência verdadeira.
O melhor monge é aquele que domou a sua própria mente.
A melhor qualidade é um grande desejo de beneficiar os outros.
A melhor instrução é sempre observar a mente.
O melhor remédio é conhecer que nada tem realidade inerente.
O melhor modo de vida é aquele que não se encaixa nos modos mundanos.
A melhor realização é uma diminuição constante das emoções negativas.
O melhor sinal da prática é uma diminuição constante dos desejos.
A melhor generosidade é o não-apego.
A melhor ética é pacificar a mente.
A melhor paciência é manter uma posição humilde.
O melhor esforço é abandonar as atividades.
A melhor concentração é não alterar a mente.
A melhor sabedoria é não tomar coisa alguma como sendo verdadeiramente existente.

(Patrul Rinpoche, The words of my perfect teacher.Traduzido pelo Padmaka )

Um cego em Paris

Dizem que havia um cego sentado na calçada em Paris, com um boné a seus pés e um pedaço de madeira que, escrito com giz branco, dizia:
"Por favor, ajude-me, sou cego".
Um publicitário, da área de criação, que passava em frente a ele, parou e viu umas poucas de moedas no boné.
Sem pedir licença, pegou no cartaz, virou-o, pegou no giz e escreveu outro anúncio.
Voltou a colocar o pedaço de madeira aos pés do cego e foi-se embora.
Pela tarde, o publicitário voltou a passar em frente ao cego que pedia esmola.
Agora, o seu boné estava cheio de notas e moedas.
O cego reconheceu as pisadas e lhe perguntou se havia sido ele quem reescreveu seu cartaz, sobretudo querendo saber o que havia escrito ali.
O publicitário respondeu:
"Nada que não esteja de acordo com o seu anúncio, mas com outras palavras".
Sorriu e continuou seu caminho.
O cego nunca soube, contudo seu novo cartaz dizia:
"Hoje é Primavera em Paris, e eu não posso vê-la".
Mudar a estratégia quando nada nos acontece... pode trazer novas perspectivas.
Precisamos sempre escolher a forma certa de nos comunicarmos com as pessoas.
Não adianta simplesmente falarmos; antes, precisamos conhecer a melhor mensagem para tocarmos, sensibilizarmos e convencermos as pessoas.

Propósito da Vida

Saber qual é o nosso propósito na vida.

Talvez uma das coisas mais importantes para nós seja descobrir por que estamos aqui, qual é o nosso propósito na vida: há uma experiência fácil. Pode demorar 15 minutos, talvez 30 ou mais, mas só é necessário uma folha de papel e uma caneta... ou um documento branco no word. Escrever no cimo da página: "qual é o meu verdadeiro propósito na vida?" e depois dar como resposta a primeira coisa que vier à cabeça. Continuar assim, algumas respostas podem repetir-se ou serem semelhantes. Até que surge a resposta que sentimos que é a nossa verdade... geralmente uma resposta que nos fará chorar. Pode demorar algum tempo para clarificar a nossa mente, com todas as memórias e falsas respostas, a maior parte adquiridas socialmente, sobre o que supostamente devemos desejar. A resposta virá de outra "fonte", outro espaço que não o pensamento racional e terá um significado profundo para nós. Algumas respostas podem trazer alguma emoção com elas, mas não serem ainda "todo o puzzle". Estamos perto. Continuemos. Claro, a outra questão que se coloca depois é como actualizar essa "descoberta" no nosso quotidiano, como viver de forma a dar-lhe expressão, mas se formos sinceros, se não o fizermos, não estamos a viver plenamente.

Chumani

Eu sou um corpo...
que flui, renasce a cada momento por entre a imensidão de seres de múltiplas dimensões
Ao ser este corpo, eu sou vida, energia, felicidade...
Eu sou, eu existo e isso basta para sentir que a vida é bela e que há tanto para descobrir.
Eu sou um corpo que encontra desafios e que tem sede de crescimento, que encontra a cada momento uma oportunidade de ser...

MIGUEL FERREIRA