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terça-feira, junho 01, 2010
Balões

Sucesso
O que é PNL?

Não me parece que PNL seja unicamenete um aglomerado de técnicas de sucesso.
Tonny Robbins sobre convicções:
Se ainda não conseguiu os resultados que queria obter na vida, proponho-lhe qua faça a si-mesmo esta pergunta:
Pensamento
Porquê frequentar um curso de PNL?

Seja ele que curso for, um fim-de-semana, um practitioner ou um master... Só encontrei até agora duas razões para o fazer:
Qual é o seu lugar no mundo?
Quanto mais trabalho com a PNL mais simples ela se torna. Vejam-se, por exemplo as sub modalidades. Quando do meu practitioner, que trabalho com todas aquelas sub modalidades! - só decorá-las já era em si um problema.
Qual é a localização da auto-imagem no panorama mental do mundo?
- Qual é o seu lugar na linha das gerações?
- O seu lugar de criança entre o lugar dos seus pais?
- O seu lugar em relação aos seus irmãos e irmãs?
- Qual é o seu lugar em relação ao seu marido, à sua mulher?
- Qual é o seu lugar de homem ou mulher entre os outros homens e mulheres?
- O seu lugar em relação aos vivos, aos mortos?
- O seu lugar em relação aos que o (a) traíram?
- O seu lugar em relação aos que traiu?
- Qual é o seu lugar no trabalho?
- Qual é o seu lugar de cidadão? De cidadã?
- O seu lugar na cultura, na religião?
- O seu lugar na história?
- Qual é o seu lugar...
Assim modifiquei um pouco um dos pressupostos básicos da PNL:
Enquanto se mantiver na mesma localização terá os mesmos resultados!
Sobre perguntas, Anthony Robbins escreve:
Sobre generalizações, um pequeno exemplo...
Um homem num aeróstato descobre de repente que se perdeu.
A 4ª posição
A "4ª posição" é uma posição perceptiva que tem a ver com todo o sistema. É uma posição associada com determinada interacção em que no mapa mental se age intencionalmente em acordo com todo o sistema. Conhecemos as posições "eu", "tu" e "meta". A 4ª posição é a posição "nós". É uma componente essencial para sabedoria e ecologia.
domingo, maio 30, 2010
Platão realizado
"Conhece-te e conhecerás o segredo dos Deuses e do Universo"
Por exemplo, o trabalho com partes levado às últimas consequências:
Transformação essencial, atingindo a nscente interior, de Connirae Andreas com Tamara Andreas (summus editorial)- Core Transformation: reaching the wellspring within
Um dos princípios mais básicos da PNL
“A nossa mente não conhece negações”
O que é a loucura?
Uma definição de "loucura" de Einstein:
NEURO-LINGUISTIC PROGRAMMING
A PNL apareceu nos anos 70 quando Richard Bandler e John Grinder estudaram 3 mágicos no campo da terapia naquele tempo: Milton Ericson, Virgínia Satir e Fritz Perls.
Sobre qualidade
É muito possivel que a qualidade de vida só dependa da qualidade da consciência que temos de nós
Personificações
Tornamo-nos naquilo que pensamos de nós
Se quer chegar onde quer que seja
Ösel Tendzin disse um dia:
Não se queixe
Não se queixe de nada
Nem mesmo de si
9 de Novembro de 1973
Excerto duma carta de Milton Erickson a Jeffrey Zeig:
"Na realidade, o que importa para a mudança é a constatação de que ningúem realmente conhece suas verdadeiras possibilidades."
O mapa não é o território.
As palavras não são o acontecimento. Korzybski-1933. O mapa não é o território.
Pensamento
Albert Einstein
Ensaio sobre o controle
Quanto mais quero apertar um punhado de areia nas minhas mãos menos areia tenho
Tratado curto sobre a felicidade
Não ponha a verdade da vida numa construção do futuro.
O aqui e agora.
Aquele que coloca a felicidade na sua linha do tempo no futuro
Adia algo que está sempre presente. Adia a vivência da verdade da vida.
Não se pode comprar nem vender felicidade
Porque a felicidade é como o ar -
E não se vive sem respirar.
Não posso pedir ar para respirar mais logo.
Há pelo menos três caminhos em PNL para realizar a felicidade e o bem-estar:
- construí-la, actualizá-la ou/e encontrá-la.
Constrói-se através do emprego exacto das sub modalidades.
Actualiza-se e ancora-se.
Encontra-se através da vivência da hierarquia de intenções das nossas partes diabinhos.
Oráculo
Para o mundo dos gestores!
Essências da PNL
Quais são as perguntas mais fundamentais na vida vistas pelos olhos da Programação Neurolinguística?
A questão é: o que é que fiz até agora que me impede de obter mais e melhores resultados?
A questão é: o que é que posso obter, fazendo menos e conseguindo mais?
O que é a PNL?
VOCÊ PODE OBTER RESULTADOS SURPREENDENTES COM A UTILIZAÇÃO DOS RECURSOS DA PROGRAMAÇÃO NEUROLINGUÍSTICA
Kryon
"Quando vocês decidiram voltar novamente à terra na forma humana, escolheram outros seres divinos para os acompanhar, estipularam e concordaram com o papel que cada um desempenharia, e fecharam um contrato.
Utopia
"Um dia um aprendiz de filósofo chegou junto do seu velho mestre e perguntou-lhe:
Exercício para encontrar a eternidade em nós
1. Sente-se de forma o mais confortável possível numa cadeira.
Anthony Robbins
"To create an extraordinary quality of life, you must create a vision that’s not only obtainable, but that is sustainable."
Sir Winston Churchill, (1874-1965)
"A pessimist sees the difficulty in every opportunity; an optimist sees the opportunity in every difficulty."
Objectivos (Humor)
Um era sacerdote e o outro, taxista. Quis o destino que morressem no mesmo dia.
Quando chegaram ao céu, São Pedro esperava-os.
- O teu nome?
- Joaquim Gonçalves.
- És o sacerdote?
- Não, o taxista.
São Pedro consulta as suas notas e diz:
- Bom, ganhaste o paraíso. Levas esta túnica com fios de ouro e este ceptro de platina com incrustações de rubis. Podes entrar.
- O teu nome?
- Joaquim Gonçalves.
- És o sacerdote?
- Sim, sou eu mesmo.
- Muito bem, meu filho, ganhaste o paraíso. Levas esta bata de linho e este ceptro de ferro.
O sacerdote diz:
- Desculpe, mas deve haver engano. Eu sou o Joaquim Gonçalves, o sacerdote!
- Sim, meu filho, ganhaste o paraíso. Levas esta bata de linho e...
- Não pode ser! Eu conheço o outro, Senhor. Era taxista, vivia na minha aldeia e era um desastre! Subia os passeios, batia com o carro todos os dias, conduzia pessimamente e assustava as pessoas. Nunca mudou, apesar das multas e repreensões policiais. E quanto a mim, passei 75 anos pregando todos os domingos na paróquia. Como é que ele recebe a túnica com fios de ouro e eu.....isto?
- Não é nenhum engano - diz São Pedro. Aqui no céu, estamos a fazer uma gestão mais profissional, como a que vocês fazem lá na Terra.
- Não entendo!
- Eu explico. Agora orientamo-nos por objectivos. É assim: durante os últimos anos, cada vez que tu pregavas, as pessoas dormiam. E cada vez que ele conduzia o táxi, as pessoas começavam a rezar. Resultados! Percebeste? Gestão por Objectivos!
Quem conduz o seu autocarro
Tornar conscientes processos inconscientes
sábado, maio 29, 2010
Era uma vez um coelho...
Agora apenas durmo para sonhar
Decidi não ficar à espera das oportunidades e fui procurá-las
Decidi ver cada problema como a oportunidade de encontrar uma solução
Decidi ver cada deserto como a oportunidade de encontrar um oásis
Decidi ver cada noite como um mistério a resolver
Decidi ver cada dia como a oportunidade de ser Feliz
Aquele dia,
Descobri que o meu único rival eram apenas as minhas debilidades e que
estas são a única e melhor forma de me superar
Aquele dia deixei de ter medo de perder e comecei a ter medo de não
ganhar
Descobri que não era o melhor e que talvez nunca o tenha sido
Deixou de me importar quem ganhara ou quem perdera
Agora simplesmente me importa ser melhor que ontem
Aprendi que o difícil não é chegar ao topo, mas sim nunca deixar de subir
Aprendi que o maior sucesso que posso alcançar é o ter direito de chamar
a alguém de "AMIGO"
Descobri que o amor é mais do que uma simples paixão.
O amor é uma filosofia de vida
Aquele dia deixei de ser o reflexo dos meus poucos sucessos alcançados e
comecei a ser a minha própria luz do meu presente
Aprendi de que nada serve ser luz se não for para iluminar também o
caminho da Humanidade
Naquele dia decidi mudar tanta coisa?
Aprendi que os sonhos são apenas para transformar em realidade e desde
esse dia que
Não durmo para descansar? Agora apenas durmo para sonhar.
Walt Disney
Carroças vazias
Lidar com recordações do presente
O Guardião do Castelo
terça-feira, maio 25, 2010
Pensamento: a origem do adormecimento

Todo o ser humano, independente da sua origem, posição social ou financeira é dotado de uma maravilha chamada “mente”, que trabalha vinte e quatro horas por dia, produzindo pensamentos que moldam o nosso destino, sendo a nossa vida é um mero reflexo do espelho dos nossos pensamentos.
Quando não estamos felizes com os resultados que estamos a obter, quebrar o espelho é um esforço desnecessário. Quando desejamos obter novas recompensas por aquilo que fazemos, trocar de espelho não é a solução.
Se desejamos mais do que aquilo que temos obtido na vida, devemos operar na causa dos problemas e não nos seus efeitos. Muitos de nós já tentámos eliminar as nossas limitações através da força de vontade, através de palestras motivacionais, livros ou através de pensamentos positivos. Todas estas formas actuam na superfície dos problemas. É como tomar um analgésico para suportar uma dor de dentes. A menos que façamos alguma coisa mais efectiva, a dor surgirá novamente.
Nós somos a soma dos nossos pensamentos. Logo, tudo o que fazemos de bom ou de mau é fruto daquilo que pensamos. Por consequência, desvendar os mistérios do pensamento é a chave das grandes compreensões, um passo fundamental na tentativa de eliminar bloqueios pessoais e também de adquirir novos recursos para a conquista da tão sonhada qualidade de vida.
Dentro de cada um de nós existe uma mina de ouro, da qual podemos extrair tudo aquilo de que necessitamos para levar uma existência gloriosa. Muitas pessoas encontram-se adormecidas porque desconhecem as suas capacidades. Diariamente, inúmeras pessoas vivem acorrentadas, experimentando privações e dificuldades, porque nunca ninguém as ensinou a mudar a sua própria experiência e a controlar o que acontece com o cérebro. Sofrem, passam por dificuldades pessoais e profissionais, porque não sabem como utilizar os seus pensamentos em prol de si mesmas. Neste aspecto, convido-vos a explorar a Programação Neurolinguística ou PNL que é a metodologia que considero mais eficaz, pois vai além mais do superficial, sendo uma nova tecnologia do sucesso, uma vez que é uma ciência pragmática, focada em atingir resultados específicos, não só no campo terapêutico, como também a nível da educação, do desporto e dos negócios, oferecendo grandes resultados, pois actua fortemente nos processos de ampliação das opções do pensamento.
O nosso cérebro é um mecanismo que está preparado para evitar o sofrimento, instintivamente afasta-nos de qualquer coisa que nos pode provocar dor. Podemos utilizar o medo para ficar alerta, focar a nossa atenção nos perigos que nos cercam e tomar decisões rápidas e adequadas. O problema acontece quando experimentamos esta intensa emoção tentando proteger-nos de algo que não existe: o fracasso. Muitas vezes os adultos comportam-se como crianças, pois ainda possuem medo de fantasmas e de monstros, só que chamam-nos por outros nomes. O medo não é algo a ser evitado é uma emoção útil quando aplicada apropriadamente. O que temos que fazer é eliminar o medo quando ele não nos apoia e acarreta a ilusão de que algo nos irá prejudicar.
A forma mais poderosa para lidar com o medo é o auto-conhecimento. Ignorância e medo são irmãos gémeos e caminham lado a lado. Muitas pessoas acreditam que o medo tenderá a desaparecer à medida que forem crescendo ou adquirindo mais dinheiro. Muitas pessoas vivem frustradas por subutilizarem, no presente, as suas potencialidades. Muitas pessoas acreditam que só o amanhã lhes trará satisfação. Acreditam que só amanhã deixarão de ter receio e serão capazes de actuar em prol da sua felicidade. Estas pessoas acreditam que se se esforçarem bastante não irão sentir medo na tomada de decisões futuras. Vivem uma vida de eterna frustração, pois anseiam desesperadamente que o amanhã lhe proporcione melhores condições para decidir o futuro das suas vidas.
Hoje em dia, são inúmeros os casos de pessoas que subvalorizam as suas capacidades profissionais e que se submetem a tarefas e trabalhos que não lhes proporcionam nenhuma realização pessoal. Estas pessoas - que se tornam frustradas e não conseguem atingir uma realização profissional porque ficam com medo de trilhar caminhos desconhecidos – ainda não sabem como utilizar o seu cérebro na produção de pensamentos que as apoiem.
Bem hajam.
sexta-feira, maio 21, 2010
quinta-feira, maio 06, 2010
O que é a Programação Neurolinguística?

A pergunta básica dos fundadores da PNL era: “Qual a diferença que faz a diferença entre as pessoas que são excelentes nas suas actividades e as que não são?” Estavam dispostos a provar que se algo é possível para alguém, então é possível para todos.
A PNL descodificou essas programações e desenvolveu um grande conjunto de técnicas inovadoras e altamente eficazes para produzir os resultados de excelência nas mais variadas áreas profissionais e também a nível pessoal.
Segundo Richard Bandler a PNL é: “O estudo da estrutura da experiência subjectiva do ser humano e o que pode ser feito com ela”.
“Programação” refere-se a maneira como organizamos as nossas ideias e acções a fim de produzir resultados.
“Neuro” reconhece a ideia fundamental de que todos os comportamentos nascem dos processos neurológicos da visão, audição, olfacto, paladar, tacto e sensação. Percebemos o mundo através dos cinco sentidos. Compreendemos a informação e depois agimos.
“Linguística” indica que usamos a linguagem para ordenar os nossos pensamentos e comportamentos e comunicamos uns com os outros.
A PNL está crescendo muito e já mostra seriedade e eficiência. No Brasil existem algumas teses de Mestrado e Doutoramento sobre PNL, cientistas da NASA a estão a utilizar em suas formações internas, consultorias internacionais tambéms se renderam aos resultados da PNL.
Nos NEGÓCIOS: Ensino de motivação, decisões e conflitos de personalidade. Para coordenar encontros e decisão política. No controle de entrevista ganha-ganha. Para desenvolver lideranças, trabalhar em políticas de organizações, mudar resistências a mudanças, gerir conflitos, atendimento ao cliente, no desenvolvimento de técnicos, para criar comunicação eficaz, na formação de equipas de vendas e negociação.
Na EDUCAÇÃO: A compreensão das técnicas de PNL ajudar a expandir aplicações na área de educação. Como a motivação, desempenho, novas técnicas de aprendizado e comunicação. Além disso ensina os alunos a aprender aprendendo
NO DESPORTO: As técnicas de PNL podem melhorar desempenhos desportivos em qualquer de suas modalidades, tanto individualmente como em equipas.
Estas são algumas ideias de muitos profissionais que estão a aprender PNL e a aplicar em suas actividades profissionais.
E você, em que vai usar? Já pensou? As perspectivas são muitas.
Pressupostos da PNL
A vida e a mente/corpo são processos sistémicos. Os sistemas são auto-organizadores e procuram naturalmente estados de equilíbrio e estabilidade.
O significado da comunicação é a resposta que se obtém.
Todo comportamento, em algum ponto no tempo, tem uma intenção positiva.
O comportamento de alguém não é a pessoa – aceite a pessoa, transforme o comportamento.
Os comportamentos das pessoas são as melhores escolhas percebidas como disponíveis naquele momento.
As pessoas já têm todos os recursos de que necessitam para agir de forma efectiva e ter sucesso.
Não existem erros ou fracassos. Só há feedback.
A experiência objectiva não existe.
Os mapas mais sábios são os que viabilizam o maior número de escolhas. A parte do sistema com maior flexibilidade será o elemento controlador.
Cada pessoa tem o seu próprio mapa individual do mundo. Nenhum mapa individual do mundo é mais real do que qualquer outro. As pessoas respondem às suas próprias percepções da realidade.
É necessário um mínimo de flexibilidade para adaptar-se com sucesso e sobreviver num sistema. Se aquilo que estiver a fazer não produzir a resposta desejada, modifique o comportamento, faça de outra maneira até obter a resposta.
A mudança vem do emprego do recurso apropriado, ou a activação do recurso potencial, para um contexto particular através do enriquecimento do mapa do mundo da pessoa.
Tudo tende novamente para a união e para tornar-se uma totalidade em nós.
terça-feira, maio 04, 2010
NECESSIDADE DE ATENÇÃO

Porque é que a necessidade de atenção influencia o comportamento?
Os nossos comportamentos muitas vezes são induzidos pela necessidade de reconhecimento e uma série de acontecimentos pode ser motivada por um simples gesto de atenção.
Um comportamento que não é produtivo é típico de alguém que deseja receber uma carícia que lhe faz falta. Descobrir qual é essa carícia e dá-la é a melhor maneira de esvaziar esse comportamento.
Um adolescente que implica com todos os que o rodeiam em casa pode estar a precisar de escutar dos pais: “Filho, nós confiamos em ti, e é altura de cuidares de ti próprio e da tua vida. Sempre que precisares, conta connosco”. Um funcionário que tem atitudes de rebeldia pode estar a precisar que o patrão lhe diga o quanto é importante para o projecto. O marido que passa o tempo a reclamar de tudo em casa pode estar a precisar de um carinho na hora de adormecer. Uma mulher com gastrite pode estar a necessitar de que a família lhe leve o café á cama com flores e bilhetes carinhosos, num domingo de manhã.
Quando alguém, nalgum lugar, tiver um comportamento que não faz parte da sua maneira de ser, está indirectamente a dizer bem alto: “Estou a precisar de me sentir importante!” Quando esse alguém, está a “dizer alto” e não é escutado, começa a gritar, e se não recebe nada em troca, acaba por ficar afónico: o seu corpo perde o vigor, e o seu olhar perde o brilho, isto porque não conseguiu sentir-se importante para a pessoa que ama...
As nossas condutas são induzidas pela necessidade de reconhecimento. Algumas, de maneira imediata: “Ei, porque é que não me cumprimentaste?” Outras, a longo prazo: “Com esta descoberta, vou ganhar um prémio Nobel”. Ou: “Um dia vão ver o quanto valho!” Ou ainda: “Vou ganhar muito dinheiro para dar uma casa para os meus pais”.
Toda uma série de acontecimentos pode ser motivada por um simples gesto de atenção (lembram-se das loucas histórias de paixão de adolescentes, resultado, às vezes, de simples olhares?). A vida dos seres humanos é orientada quase sempre para receber do pai um abraço que não se conseguiu quando era criança, de modo incondicional, simplesmente pelo facto de ser o filho. Carreiras que poderiam ter sido brilhantes vão-se desmoronando por falta de estímulos. Muitas vezes, os seres humanos funcionam como “burros” que caminham atrás da cenoura suspensa numa vara, à sua frente. Caminham sem parar e, frequentemente, nem chegam a comer a cenoura (andando atrás de um vislumbre de reconhecimento). São pessoas que colocam um objectivo lá à frente, sem valorizar o prazer de viver o presente. Esse objectivo longínquo pode ser uma situação na qual vão receber uma tonelada de carícias, por terem atingido o alvo. Outras vezes, não recebem as carícias por não conseguir alcançar o objectivo. É importante, na nossa vida, que cuidemos de procurar as carícias que necessitamos, ao mesmo tempo que, a cada momento, desfrutamos o facto de estarmos vivos.
Bem hajam.
sábado, abril 17, 2010
PNL e Coaching
O que é Coaching?
As habilidades desenvolvidas através da Programação Neurolinguística facilitam o desenvolvimento do trabalho de coaching.
Estão entre algumas das habilidades desejáveis de um coach que o practitioner aprende na formação básica de PNL.
Esse conhecimento constitui-se numa vantagem para o practitioner e favorece um treinamento voltado para como estruturar o trabalho de coaching utilizando o “Ciclo de Coaching” e como fazer as escolhas certas das técnicas e ferramentas da PNL para se obter um resultado eficaz para o processo de mudança do cliente.
Enquanto estruturamos as nossas vidas de uma maneira em que a felicidade seja dependente de algo que não podemos controlar, então vamos experimentar dor.
VIDA – UMA ESCOLA DE APRENDIZAGEM


Vejo a vida como uma escola – uma escola de aprendizagem e crescimento pessoal e espiritual. Acredito que cada um de nós escolheu a sua própria “especialização” e todas as condições para tornar possível esta aprendizagem! A sua missão terrena é encontrar-se consigo mesmo… é perceber que o poder está em si, e que o seu maior propósito é aceitar-se por inteiro! É a tomada de consciência que a vida é a única forma de manifestar a essência do ser no seu sentido mais primário. Dentro dos seus limites e condicionalismos, a Vida Terrena, é, na verdade, a escola, onde o ser humano pode crescer e ascender à vibração do amor. “Você é o seu próprio criador”, naquilo que sente, naquilo que faz, naquilo que projecta, naquilo que pensa, tudo se inicia em si… e também termina em si – já pensou nisso? Já viu as coisas desta forma? Afinal de contas, é você o seu próprio criador, pois tem o poder sobre si mesmo… Sabendo tudo isto, porque é que não temos coragem de dar o passo que já sabemos que pode contribuir para o nosso bem-estar?
Primeiro, “temos medo do desconhecido”, pois desce cedo habituamo-nos à zona de conforto – tudo se torna mais fácil e confortável quando se trata de algo que já conhecemos. Segundo, “não assumimos a responsabilidade total”. Transportamos registos e memórias da infância e adolescência que nos ensinam a ignorar – aprendemos a culpar os outros e o exterior por tudo o que nos incomoda, omitindo na nossa vida consciente a importância que esses registos e memórias têm para a nossa aprendizagem e crescimento pessoal.
Terceiro, “somos prisioneiros de nós mesmos”, pois crescemos numa sociedade que nos impõe regras, valores e hábitos que acreditamos serem os mais correctos. Ao longo da vida perdemos a capacidade de reinventar, ou criar algo novo! Sem nos apercebermos disso, estamos a alimentar o sistema que também apontamos como culpado. Na verdade, a maior dificuldade do ser humano em dar o passo encontra-se na incapacidade de sentir o Amor! O Amor pelo mundo, pelos outros e pela vida, mas acima de tudo e o mais importante – o Amor por nós mesmos!
É essa mesma a solução: o Amor como o Alicerce da vida e felicidade.
Numa altura em que procuramos respostas e atrevemo-nos a iniciar um caminho de descoberta pessoal interior, torna-se necessário evidenciar a importância da essência básica da vida – o Amor! Desde o primeiro suspiro, mesmo antes de conhecermos o mundo, ainda na barriga da nossa mãe, somos elevados a uma vibração sublime e perfeita.
Independentemente do que a mãe possa sentir, acredito que o próprio corpo desenvolve capacidades ligadas à perfeição e organização sábia da vida, tornando-se possível a criação do ser. Seguindo padrões e referências através de associações, o ser humano desenvolve a sua vida através das suas vivências e experiências nos relacionamentos. Como um ciclo estruturado e previamente criado, a vida desenvolve-se como uma roda. Desde o inicio da sua existência – mesmo ainda na barriga da mãe – o relacionamento é a ferramenta essencial na concretização da vida. Relacionamo-nos com tudo o que nos rodeia. Nas mais diversas áreas da vida, tudo encontra o seu sentido através do relacionamento. Apesar do primeiro ser connosco próprios, ao longo da vida ensinam-nos a relacionar e a dar cada vez mais importância ao relacionamento com o exterior, que apesar de ser necessário, torna-se o “calcanhar de Aquiles” no processo de crescimento e reencontro da paz interior tão desejada. É pois urgente investir no processo de relacionamento interior para que efectivamente consigamos viver plenamente.
Bem hajam.
terça-feira, abril 06, 2010
13. Todos os procedimentos devem ter como fim aumentar as possibilidades de escolha.

Ter a possibilidade de escolher ou optar é melhor do que não ter essa possibilidade.
À medida que enriquecemos o nosso mapa e melhoramos a interpretação da realidade, tornamo-nos mais flexíveis e capazes de abarcar mais possibilidades, passando a ter um maior número de escolhas.
Há um mínimo de flexibilidade requerida para se conseguir resultados desejados.
As pessoas com mais escolhas têm melhores hipóteses de atingir os seus objectivos - quanto mais escolhas tiverem, mais livre se sentirão.
Atitudes:
• Valorizar as escolhas (no mínimo, devemos efectuar três escolhas comportamentais).
• Dar-se conta das estratégias inócuas (inofensivas).
• Procurar influenciar a equipa através da flexibilidade e não da imposição.


