Literatura de PNL, algumas bases fidedignas

Recomendações de literatura de PNL.

Como é conhecido, não há praticamente nada disponível em português.

Segue a lista de livros clássicos que aconselhados para apoio de cursos em PNL.

Às vezes a aquisição não é fácil (à excepção do Poder sem Limites, da Pergaminho)

Básicos

* O Poder Sem Limites, novas técnicas de realização pessoal, Anthony Robbins. Best Seller mundial: "Unlimited Power". Em português: Ed. Pergaminho

* Introdução à Programação Neurolingüística, como entender e influenciar pessoas, Joseph O'Connor & John Seymour. Ed. Summus."Introducing Neuro-Linguistic Programming"

* A Terapia da Linha do Tempo e a base da personalidade, Tad James & Wyatt Woodsmall . Ed. Eko. "Time Line Therapy and the Basis of Personality"

Uma introdução formidável: Neuro-linguistic programming for Dummies, ed. Wiley Publiching, inc.

Possível aprofundamento

* Manual de Programação Neurolingüística, Joseph O'Connor. Ed. Qualitymark. "NLPWorkbook"

* Coaching com PNL, Andréa Lages e Joseph O’Connor. Ed. Qualitymark. "Coaching with NLP"

* Transformação Essencial, atingindo a nascente interior, Connirae Andreas c/ Tamara Andreas. Ed. Summus. "Core Transformation"

* Social Panoramas, changing the unconscious landscape with NLP and psychotherapy, Lucas Derks. Ed. Crown House Publishing Limited,www.crownhouse.co.uk

* Atravessando, passagens em psicoterapia, Richard Bandler & John Grinder. Ed. Summus. "Trance-Formations"

* Minha voz irá contigo, Sidney Rosen, M.D. Ed. Psy. "My voice will go with you" (metáforas de Milton Erickson)

Claro que há toda uma série de livros clássicos que é interessante ter, por exemplo:

* A Essência da Mente, Steve e Connirae Andreas. Ed. Summus. "Heart of the Mind"

* A Estrutura da Magia (metamodelo), Richard Bandler & John Grinder. Ed. Guanabara. "The Structure of Magic"

* PNL, A Nova Tecnologia do Sucesso, Steve Andreas e Charles Faulkner. Ed. Campus. " NLP-The New Technology of Achievement"

* Resignificando, Richard Bandler & John Grinder. Ed. Summus. "Reframing"

* Sapos em Príncipes, Richard Bandler & John Grinder. Ed. Summus. "Frogs into Princes"

* Transformando-se, Steve e Connirae Andreas. Ed. Summus. "Change Your Mind And Keep the Change"

* Usando Sua Mente, Richard Bandler. Ed. Summus. "Using Your Brain-For a Change"

* Patterns of the hypnotic thechniques of Milton H. Ericson, Richard Bandler and John Grinder. Ed. Meta publications, Inc.

Para uma lista completa de trabalhos traduzidos em português do Brasil, clique: http://www.golfinho.com.br/livros/default.asp

Metáfora

Um velho carpinteiro estava para se aposentar.

Ele contou ao seu chefe os seus planos de largar o serviço de carpinteiro e de construção de casas, e a vontade de viver uma vida mais calma com sua família, pois estava cansado do ofício.
Claro que ele sentiria falta do pagamento mensal, mas ele necessitava da aposentadoria.
O dono da empresa sentiu em saber que perderia um de seus melhores empregados e pediu a ele que construísse uma única casa como um favor especial.
O carpinteiro consentiu, mas com o passar do tempo era fácil ver que seus pensamentos e seu coração não estavam no trabalho.
Ele não se empenhou no serviço, deixou boa parte da obra para outro fazer, utilizou matérias primas de qualidade inferior, enfim, a má vontade em construir era evidente em todos os aspectos.
Foi uma maneira lamentável de encerrar sua carreira.
Quando ele terminou o trabalho, o construtor veio inspeccionar a casa e entregou a chave da porta ao carpinteiro.
"Esta é a sua casa" - ele disse. Meu presente para você!
Que choque! Que vergonha!
Se ele soubesse que estava construindo a própria casa, teria feito completamente diferente.
Não teria sido tão relaxado...
Agora ele teria que morar numa casa feita de qualquer maneira.

Metáfora

Um senhor de idade chegou num consultório médico, para fazer um curativo em sua mão onde havia um profundo corte. E muito apressado pediu urgência no atendimento, pois tinha um compromisso. O médico que o atendia, curioso perguntou o que tinha de tão urgente para fazer.

O simpático velhinho lhe disse que todas as manhãs ia visitar sua esposa que estava em um abrigo para idosos, com mal de alzheimer muito avançado.

O médico muito preocupado com o atraso do atendimento disse:

- Então hoje ela ficará muito preocupada com sua demora?

No que o senhor respondeu:

-Não, ela já não sabe quem eu sou. Há quase cinco anos que não me reconhece mais.

O médico então questionou:

- Mas então para que tanta pressa, e necessidade em estar com ela todas as manhãs, se ela já não o reconhece mais?

O velhinho então deu um sorriso e batendo de leve no ombro do médico respondeu:

-Ela não sabe quem eu sou.. .Mas eu sei muito bem quem ela é!

The Sudbury Valley School

ESCOLAS DE EXCELÊNCIA.

Vale a pena investigar sobre este assunto: escolas com novo com estilo.

Já existem muitas na Europa, embora seja cópias duma escola americana fundada em 1968, a Sudbury Valley School.

Pelo menos 5 princípios básicos:
1. As crianças escolhem elas mesmas o quê, como, quando e com quem querem aprender
2. Um grupo é formado por crianças de diversas idades
3. Há espaços para toda a espécie de actividades
4. As actividades nascem a partir de iniciativas dos alunos e dos mentores
5. A escola é liderada por alunos, mentores e pais cada um com direito a voto
Não há exames, não há programa. Há liberdade, respeito, responsabilidade, criatividade, muita actividade e sobretudo desenvolvimento de todas as possibilidades latentes sem preocupações de tempo e sem a prisão e os condicionamentos do ensino oficial.

http://www.sudval.org/

Em Portugal, descobri a pouco tempo uma Escola muito parecida e interessante:

http://www.youtube.com/watch?v=VekBzEu6AWg

ANTONHY ROBBINS

http://www.tonyrobbins.com/

LIBERTAR O PODER / FORÇA INTERIOR

Um seminário dinâmico para mudar a qualidade da sua vida para sempre.

Libertar o poder interior (UPW) é o programa principal de Anthony Robbins. É um curso intensivo de um fim de semana em tomar a acção dinâmica para mudar a qualidade de vida para sempre e ao mesmo tempo lançar a vida de que sonha, com Anthony Robbins em pessoa. Vão ser os três dias e meio dos mais potenciadores, educacionais e com imenso entretenimento, não só aprenderá a lidar com qualquer coisa que o esteja a reter como aprenderá a ultrapassar, algo que o esteja a impedir, de utilizar a força que possa imediatamente mudar a sua vida.

QUEM É O ANTHONY ROBBINS?

Anthony Robbins é a mais alta autoridade na psicologia de desempenho dos Estados Unidos, uma identidade que ele estabeleceu através da sua consistente capacidade para ajudar indivíduos e organizações, criando resultados capazes de serem medidos. Ele tem sido considerado uma das maiores influências desta geração. Ele é autor de 3 livros mais vendidos a nível nacional, e o seu sistema educacional áudio, “Poder Pessoal”, é o numero 1, sistema de treino de ponta e na reviravolta pessoal, profissional e organizacional de todos os tempos – com 25 milhões de cassetes vendidas a nível mundial.

Anualmente indivíduos com grande sucesso de 43 nações do mundo frequentam a Universidade do Mestre Anthony Robbins para melhorarem a qualidade das suas vidas.

O Sr. Anthony Robbins já aconselhou o presidente Clinton, o serviço militar dos Estados Unidos, Roger Black (medalhista dos jogos Olímpicos), Jeff Arch (autor do filme “Sleepless em Seattle” com Tom Hanks e Meg Ryan, Arnold Schwarzenegger, Andre Agassi, Tiger Woods, membros de duas famílias reais, deputados e muitos C.E.O.’s de “Fortune 500 Companies” . ele tambem está no comité de aconselhamento do conselho das Nações Unidas de Saúde e Ciências.

O Anthony Robbins está empenhado na filosofia de um melhoramento constante e sem fim, CANI, já o conduzio ao encontro e o modelar de alguns dos grandes lideres dos nossos dias, tal como Mikhail Gorbachev, Nelson Mandela e Madre Teresa. Em Outubro de 1993, Anthony Robbins foi um dos primeiros americanos desde Ronald Reagan a falar perante os membros das duas câmaras do parlamento Britânico. Mais ainda foi um dos oradores que falou na conferência do vice presidente Al Gore “Pondo o cliente em 1º lugar,” à qual foram centenas de responsáveis de departamentos governamentais em Novembro de 1995.

O Anthony Robbins é um homem de negócios, fundador de nove empresas tão variadas como gerência de práticas medicinais a um empreendimento nas ilhas Fidji. O seu trabalho já foi exposto em revistas de sucesso como a “Time, Newsweek e Life”.

ACÇÃO INTELIGENTE MASSIVA

O que é que nos impede de tomar a iniciativa? Receio de falhar, de sucesso, de rejeição, desilusão ou somente medos inconscientes que nós nem sabemos que temos?

Para conseguir o verdadeiro sucesso, é preciso primeiro quebrar a barreira do medo. Em segundo lugar temos que aplicar estratégias especificas e provadas para criar um “momentum” na sua vida, em terceiro lugar, temos que criar uma vitalidade e energia física à qual precisaremos para continuar e conseguir tudo que iremos aprender.

Já todos tivemos alturas ou estados espectaculares onde tudo corre as 5 maravilhas em que nada corre mal. Talvez jogar ténis onde não se falha uma bola, ou numa entrevista ou reunião onde as palavras exactas ou precisas e as estratégias se conseguem sem esforço algum.

Há mais de uma década, que o Anthony Robbins já foi conselheiro a bons desportistas, industriais e políticos. Pessoas notáveis como Mikhail Gorbachev e Andre Agassi já trabalharam com Anthony Robbins porque eles querem viver naquela área de sucesso e, como vocês, querem atingir os mesmos resultados constantemente e assim que requisitados.

Procurem este senhor e estarão no topo do DESENVOLVIMENTO PESSOAL.

Com programas similares a este, espere obter os seguintes resultados:
· Saiba o que realmente quer da vida, do que ama, o que detesta, depois encontre a força que o guiará diariamente com paixão.
· Mude instantaneamente e transforme emoções sem fundamento em acções inubrecedoras.
· Crie um rapport irresistível na sua vida pessoal e profissional e domine métodos ganhar/ganhar (win/win) para persuadir outros a pensarem da mesma forma.
· Aprenda como se inspirar a si e aos outros para que consigam atingir um desempenho consistente a níveis de pico.
· Crie um momentum imparável ao alcançar a realização da sua vida.

“SÃO NOS MOMENTOS DECISIVOS QUE O SEU DESTINO É MOLDADO.”

Parábolas sem sentido?

Um grande mestre sufi contava sempre uma parábola no final de cada aula, mas os alunos nem sempre entendiam o seu sentido...

- Mestre - perguntou um deles, certo dia - tu contas-nos contos mas nunca nos explicas o que significam...

- As minhas desculpas - disse o mestre. - Como compensação, deixa-me que te ofereça um belo pêssego.

- Obrigada, mestre - disse o discípulo, comovido.

- Mais ainda: como prova do meu afecto, queria descascar-te o pêssego. Permites que o faça?

- Sim, muito obrigada - disse o discípulo.

- E, já que tenho a faca na mão, não gostarias que eu cortasse em pedaços, para que te seja mais fácil comê-lo?

- Sim, mas não quero abusar da tua generosidade, mestre...

- Não é um abuso; sou eu que me estou a oferecer. Quero apenas agradar-te. Permite-me também que mastigue o pêssego antes de to oferecer...

- Não, mestre! Não gostaria que fizesses isso! - queixou-se o discípulo, surpreendido.

O mestre fez uma pausa e disse:

- Se vos explicasse o sentido de cada conto, seria como dar-vos a comer fruta mastigada.

retirado do livro:

"Contos para pensar"- Jorge Bucay - Pergaminho ISBN 972-711-627-2

W. Shaskespeare

Guardar ressentimentos é como tomar veneno e esperar que outra pessoa morra.

OS 7 PRINCIPAIS REENQUADRAMENTOS DA PNL

1) Reenquadramento da Ecologia:

- Consequências a longo prazo...

- Sistema maior: família, amigos e interesses profissionais, Hierarquias: harmonia entre vários os valores e contextos.

Como reenquadrar?

...Imaginar a situação a realizar-se no futuro... e olhar para trás para como se desenvolveu toda a experiência...

Adoptar a 2ª posição com as pessoas significativas e avaliar como reagiriam...

Perguntas de reenquadramento ecológico:

- Como será isso a longo prazo?

- Quem mais será afectado?

- O que pensariam?

O Oposto ao Reenquadramento Ecológico:

“Eu”: “Se for bom para mim agora, então está bem.”

2) Reenquadramento do Resultados:

- Aproximação dos Resultados/metas

- Possibilidade de avaliar cada acção com base na aproximação dos resultados que se querem e desejam.

- É importante usar este reenquadramento tomando em conta a ecologia. (...Rei Midas, queria que tudo o que tocasse se transformasse em ouro, esqueceu-se que as pessoas e os alimentos também se transformariam em ouro...)

- Para planejar o que se faz, estabelecer objectivos

Perguntas de reenquadramento de resultados:

- O que estou a tentar realizar agora?

- O que desejo?

- O que é que isso me vai trazer que seja valioso?

O Oposto ao Reenquadramento de Resultados:

“CULPA”: “O que é que está errado? Quem é o culpado?”

3) Reenquadramento do Backtracking:

- Reafirmação de pontos chaves utilizando as palavras da outra pessoa, tom de voz e linguagem corporal. (RAPPORT: CALIBRAR E ESPELHAR)

- Descoberta dos valores da outra pessoa através da maneira como as palavras e os gestos enfatizam o que é importante para ela.

Perguntas de Backtracking :

- Segundo percebi, está a dizer que...?

- Posso certificar-me de que compreendi...?

- Posso resumir o que me disse até agora...?

- Então você está a dizer...?

O Oposto ao Reenquadramento do Backtracking :

“Eu defino o que você disse e o que quis dizer.”

4) Reenquadramento de Contraste:

- Avalia por diferenciação: “A diferença que faz a diferença.”

- A PNL começou a partir de um quadro de contraste.

- Modelagem de comunicadores excelentes, aqueles que faziam de maneira diferente, fora do comum. E essas diferenças tornaram-se na base dos primeiros modelos explícitos da PNL.

- Recursos de situações de sucesso são levados para situações com falta de recursos...levar o remédio à doença...

Perguntas de Reenquadramento de Contraste:

- Como é que isso é diferente?

- O que é que faz com que isso se destaque?

- Quais são as variações importantes entre essas coisas?

O Oposto ao Reenquadramento de Contraste:

“Na verdade é tudo a mesma coisa, não importa.”

5) Reenquadramento “Como se”:

- Avaliação fingindo que algo é verdade, ensaio...

- Façamos de conta que...

- Planeamento através de cenários, como seria...

- Solução criativa de problemas, e possíveis consequências...

- Antecipação de informações importantes...(...uma pessoa importante falta a uma reunião importante: - o que acham que ela diria se estivesse aqui?...)

- Aceder a recursos do inconsciente - intuição...

- Realidade virtual - para testar as nossas capacidades e reflexos.

Perguntas para o “como se”:

- Como seria se...?

- Você pode adivinhar o que aconteceria?

- Podemos supor que...?

- E se soubesse o que poderia responder?

- E se fosse capaz, o que faria?

O Oposto ao Reenquadramento “como se”:

“Indefeso”: Se não sei, então não há nada que possa fazer a respeito disso.”

6) Reenquadramento Sistémico:

- Avaliação através do relacionamento com outros eventos...

- O pensamento sistémico explica o que está a suceder pela maneira como todos os factores se combinam ligando-se e afectando-se mutuamente.

- Os sistemas são estáveis e resistem à mudança (zona de conforto)

- Concentra-se em remover obstáculos, no que impede a mudança em vez de agir directamente para alcançar a mudança

que desejamos.

Perguntas de Reenquadramento Sistémico:

- Como é que isso se encaixa no que sei?

- Como é que isso se liga ao sistema maior?

- Qual é o relacionamento entre esses acontecimentos?

(...O casal briga...a criança adoece...)

- O que é que está a impedir a mudança?

O Oposto ao Reenquadramento Sistémico:

“Rol da lavandaria”: faça uma lista de todos os factores relevantes possíveis e então entenderemos...

7) Reenquadramento da Negociação:

- Avaliação por acordo.

- Pressupõe que os intervenientes preferem chegar a acordo. Que é possível e que os recursos estão disponíveis.

- Segmentar para cima, maior abstracção para encontrar áreas de concordância e atingir resultados satisfatórios para ambos.

A pergunta chave é: “Em quê podemos concordar?

O Oposto ao Reenquadramento da Negociação:

“A Guerra”: Eu quero alcançar alguma coisa e vou conseguir ainda que isso nos mate”.

Amar-se

Qualquer que seja o sentimento ou emoção que sentimos por alguém é apenas a expressão do que está "inside" o outro é apenas o canal para podermos ver o está dentro de nós e não queremos ou não sabemos que temos.

Por isso quando descobrirem que só poderam ser amados quando se amarem e estiverem cheios de amor por vocês proprios dirão:

- agora que não dependo do outro para sentir amor o mundo dá-me todo o amor do universo.

Mas também tenho a convicção profunda que só se pode encher uma chavena quando ela está vazia. E o mais dificil é retirar o chá velho.

Duas formas de estar: Uptime e Down-time

Quando estás em up-time tens a tua atenção dirigida ao exterior, ao aqui e agora.

Quando estás em down-time tens a tua atenção dirigida para dentro, ao passado ou ao futuro.

Modelagem

Modelagem é a técnica básica da PNL. Em modelagem a pergunta é:

- Qual é o programa mental que nos leva a determinado resultado?

PNL é muitas vezes defenida como a "modelagem do sucesso".

PNL é sempre modelagem, mesmo que ela não nos leve ao sucesso.

Se queremos ajudar alguém ou a nós mesmos, é preciso começar por modelar:

- Como é que a pessoa em questão fabrica o problema ou a solução?

Segue-se uma exemplificação duma modelagem da DEPRESSÃO, também conhecida em PNL como a estratégia da CATÁSTROFE:

1. Culpe-se a si mesmo. É sempre, mesmo sempre, culpa sua!

2. Mesmo que o mundo à sua volta não seja bom, é sempre melhor que você.

3. Repita indefinidamente a si mesmo que tudo o que lhe acontece é o resultado da pessoa que você É (= da sua identidade) e nunca o resultado do que você faz (= do seu COMPORTAMENTO). Se calhar é mesmo tudo o que lhe acontece o resultado das gerações ou vidas passadas e não há mesmo nada a fazer.

4. Pense que as coisas sempre serão assim, nada mudará. Faça o que fizer não faz a minima diferença. Tudo o que fizer afectará da mesma forma o seu futuro.

5. Se alguma coisa correr bem diga a si mesmo que se trata dum resultado da sorte, não tem nada a ver com possibilidades ou recursos da sua parte. Mesmo nada. Isto é mesmo essencial.

6. Se o que você fez e que o acaso quiz que resultasse, é sempre mérito de outros, nunca seu. Deixe que os outros recebam o prémio.

7. Se algo estiver a resultar mesmo, lembre-se de repetir a si mesmo que tais resultados não durarão por muito tempo. E sobretudo creia de todo o seu coração, que qualquer resultado positivo, seja ele qual for, não melhorá em nada o seu futuro.

LEVANDO LUZ À ESCURIDÃO

O princípio da intenção positiva por Robert Dilts

Um dos mais importantes princípios da PNL, muitas vezes incompreendido (e por isso sujeito a controvérsias) é o da "intenção positiva".

De uma maneira simples, o princípio afirma que, em algum nível, todo comportamento tem ou teve uma "intenção positiva". Outra maneira seria dizer que todo o comportamento serve (ou serviu) a um "propósito positivo".

Por exemplo, a intenção positiva por trás de um comportamento "agressivo" é, muitas vezes, "proteção."

A intenção ou propósito positivo por trás do "medo" é normalmente "segurança".

O propósito positivo por trás da raiva pode ser o de "manter os limites".

"Ódio" pode ter o propósito positivo de "motivar" uma pessoa a agir.

As intenções positivas, por trás de algo como "resistência à mudança", podem incluir uma série de assuntos, incluindo o desejo de reconhecer, honrar ou respeitar o passado, a necessidade da pessoa se proteger ao permanecer com o já conhecido, ou a tentativa dela se agarrar a coisas positivas que teve no passado, e assim por diante.

Mesmo os sintomas físicos podem servir uma intenção positiva.

Artigo completo, clicar:

http://www.golfinho.com.br/artigospnl/artigodomes.asp

Panorama Social

Só você pode oferecer a si mesmo a liberdade

Se tem algo que o(a) apoquenta, uma convicção limitadora, uma sensasção desagradável num determinado contexto,

se tem amor à (sua) Verdade e quer conhecer a (sua) Verdade

pode fazer-se as 4 perguntas de Byron Katie (tradução não oficial):

1. É verdade?

2. Está absolutamente seguro(a) de que sabe que é verdade?

3. Como reage quando pensa assim?

4. Que pessoa seria sem esse pensamento?

(Ofereça ao problema a possibilidade de se exprimir)

Novo Pressuposto (PNL)

É sabido que cada autor de livros de PNL escolhe os seus pressupostos favoritos. Fica um novo! Do alemão Walter Lübec um pressuposto que nunca tinha visto antes:

"Quem aprende e ensina, vive"

E se eu fizesse o que quero?

Imagine que se dirige à inteligência do seu inconsciente e lhe pergunta:

- o que é que eu quero realmente?

- como é que eu quero evoluir?

- onde é que eu quero chegar?

E imagine que escuta a resposta, imagine que leva a resposta a sério.

E imagine que transforma essa resposta numa meta e que pôe em acção as condições para a formulação de objectivos de sucesso (formulado positivamente, em termos sensoriais, especificado, contextualizado, controle próprio e ecológico)

Qual seria o primeiro passo que iria dar... agora?

Quem fabrica a "melodia"?

Paul Liekens, uma figura muito conhecida no mundo da PNL e na televisão Belga, conta-nos:

Todo o sistema educacional tradicional continua a existir para salvaguardar um mito - o mito de que a realização da nossa felicidade e tristeza se encontra fora de nós.

... Ouvimos um pássaro cantar e dizemos: que lindo cantar!

Mentira inconsciente. Entre nós e o pássaro só existem o siêncio e vibrações...

Só nós podemos cantar, só nós podemos fabricar uma melodia. Só nós criamos.

Só nós nos podemos enternecer a nós mesmos.

Quem quiser que tire conclusões.

Balões

Era uma vez um velho homem que vendia balões numa festa .Evidentemente, o homem era um bom vendedor, pois deixou um balão vermelho soltar-se e elevar-se nos ares, atraindo, desse modo, uma multidão de jovens compradores de balões. Havia ali perto um menino negro. Estava observando o vendedor e, é claro apreciando os balões.Depois de ter soltado o balão vermelho, o homem soltou um azul, depois um amarelo e finalmente um branco. Todos foram subindo até sumirem de vista. O menino, de olhar atento, seguia a cada um. Ficava imaginando mil coisas...Uma coisa o aborrecia, o homem não soltava o balão preto. Então aproximou-se do vendedor e lhe perguntou:

-Se o senhor soltasse o balão preto, ele subiria tanto como os outros?

O vendedor de balões sorriu compreensivamente para o menino, rebentou a linha que prendia o balão preto e enquanto ele se elevava nos ares disse:

- Não é a cor, miúdo, é o que está dentro dele que o faz subir.

Sucesso

A pergunta geralmente não é: "O que devo fazer ainda mais para atingir os meus objectivos?"

A melhor pergunta é se calhar esta: "O que fiz até agora (inconscientemente) para os não ter atingido ainda?"

O que é PNL?

Não me parece que PNL seja unicamenete um aglomerado de técnicas de sucesso.

PNL é pura e simplesmente aumentar o poder de escolha sejam essas técnicas oficialmente reconhecidas ou não como PNL.

PNL é um espírito de vida.

PNL é a nova maneira de pensar - o mundo das possibilidades ilimitadas.

Uma escolha não é escolha.

Duas escolhas possíveis tornam-se um dilema.

Só a partir de três escolhas se pode falar do emprego prático dessa coisa a que chamam de PNL.

PNL é isso e, claro, PNL é ao mesmo tempo uma ajuda a chegar lá:

- como libertar-se do transe em que as pessoas se encontram que só vêm um caminho...

- como encontrar uma saída para dilemas...

- como libertar a criatividade em nós para realizar alternativas de vida...

PNL é tudo o que possa aumentar as possibilidades de decisão.

PNL é abrir a janela.

PNL é simplesmente a liberdade de não usar as vidraças. Tirar os cortinados.

Tonny Robbins sobre convicções:

Se ainda não conseguiu os resultados que queria obter na vida, proponho-lhe qua faça a si-mesmo esta pergunta:

- Em que devo acreditar para ter sucesso neste contexto?

Anthony Robbins

Aquilo em que nos focamos determinará a maneira de como nos sentimos.

Pensamento

"Muitos poucos acertaram antes de errar."

Séneca

Se quer um pensamento do dia, uma metáfora da semana, artigos do mês e muitas outras coisas intelectualmente relevantes ou pura e simplesmente excitantes,

consulte regularmente

http://www.golfinho.com.br/

Porquê frequentar um curso de PNL?

Seja ele que curso for, um fim-de-semana, um practitioner ou um master... Só encontrei até agora duas razões para o fazer:

- ou transformar o comportamento para torná-lo mais funcional ou

- sentir-se melhor consigo.

Os dois estão ligados. Por onde começar?

Comece pelos dois.

Faça diferente e sinta-se melhor.

É espantoso como são precisos tantos anos de vida para realizar aquilo que foi uma das primeiras coisas na vida que aprendemos – saber como fazer diferente e como nos sentirmos melhor!

A PNL não ensina nada de novo, torna conscientes processos que todos conhecem.

Daí o seu êxito e rápida aplicação.

Qual é o seu lugar no mundo?

Quanto mais trabalho com a PNL mais simples ela se torna. Vejam-se, por exemplo as sub modalidades. Quando do meu practitioner, que trabalho com todas aquelas sub modalidades! - só decorá-las já era em si um problema.

A maioria das vezes trabalho já só com uma sub modalidade e os resultados são impressionantes – a localização!

Qual é a localização da auto-imagem no panorama mental do mundo?

- Qual é o seu lugar na linha das gerações?
- O seu lugar de criança entre o lugar dos seus pais?
- O seu lugar em relação aos seus irmãos e irmãs?
- Qual é o seu lugar em relação ao seu marido, à sua mulher?
- Qual é o seu lugar de homem ou mulher entre os outros homens e mulheres?
- O seu lugar em relação aos vivos, aos mortos?
- O seu lugar em relação aos que o (a) traíram?
- O seu lugar em relação aos que traiu?
- Qual é o seu lugar no trabalho?
- Qual é o seu lugar de cidadão? De cidadã?
- O seu lugar na cultura, na religião?
- O seu lugar na história?
- Qual é o seu lugar...

Assim modifiquei um pouco um dos pressupostos básicos da PNL:

Enquanto se mantiver na mesma localização terá os mesmos resultados!

Sobre perguntas, Anthony Robbins escreve:

... apercebi-me da diferença entre pessoas aparentemente de sucesso e as sem sucesso, seja em que contexto for... pessoas de sucesso formulam melhores perguntas e por isso recebem melhores respostas...

Sobre generalizações, um pequeno exemplo...

Um homem num aeróstato descobre de repente que se perdeu.

Desce com o seu balão de ar quente e vê uma mulher lá em baixo..

Desce mais um pouco e grita:

- Desculpe, pode ajudar-me? Não tenho a mínima ideia onde me encontro e prometi a um amigo dentro duma hora estar de volta.

A mulher respondeu:

- Encontra-se num balão de ar quente mais ou menos a 10 metros de altura. Está entre os 40 e 41 graus Norte e entre os 59 e 60 Ocidente.

- A senhora é engenheira ou coisa assim, disse o homem no balão.

- É verdade, respondeu a mulher, como sabe isso?

- O que me contou é tecnicamente exacto mas não tenho a mínima ideia do que devo fazer com a sua informação e na verdade encontro-me cada vez mais perdido. Para lhe dizer com toda a franqueza a senhora não me ajudou mesmo nada.

A mulher no solo respondeu:

- O senhor trabalha certamente em gestão!

- Trabalho, respondeu ele, mas como é que sabe isso?

- Oh, é fácil, respondeu a mulher. O senhor não sabe onde está nem para onde vai. Subiu até onde se encontra devido a uma grande quantidade de ar. Prometeu algo de que não tem a mínima ideia como realizar e agora está à espera que as pessoas cá em baixo resolvam os seus problemas. Claro que se encontra ainda na mesma posição, só com uma diferença, é que agora a culpa é minha.

A 4ª posição

A "4ª posição" é uma posição perceptiva que tem a ver com todo o sistema. É uma posição associada com determinada interacção em que no mapa mental se age intencionalmente em acordo com todo o sistema. Conhecemos as posições "eu", "tu" e "meta". A 4ª posição é a posição "nós". É uma componente essencial para sabedoria e ecologia.

Platão realizado

"Conhece-te e conhecerás o segredo dos Deuses e do Universo"

Depois de 2000 anos, finalmente, é possível conhecer em escassos minutos os deuses dentro de si.
Por exemplo, o trabalho com partes levado às últimas consequências:
Transformação essencial, atingindo a nscente interior, de Connirae Andreas com Tamara Andreas (summus editorial)- Core Transformation: reaching the wellspring within

Um dos princípios mais básicos da PNL

“A nossa mente não conhece negações”

A nossa mente faz uma representação do que não quer – assim foi criada uma estratégia mental que tem tendência a realizar-se.

Ao afirmar o que não quer aumenta pois as possibilidades de receber precisamente aquilo que não quer.

Dirija-se portanto àquilo que quer e não ao que não quer!

Este princípio manifesta-se continuamente de forma muito mais subtil do que as pessoas pensam.

Um pequeno exemplo:

“Sem amor o mundo é uma lástima”

Está-se a dirigir ao que quer ou ao que não quer? Qual é a sua representação interna? Qual é a sensação? Qual é a emoção com que vai agir ao partir deste princípio?

“Com amor realizamos o significado da vida no mundo”

Está-se a dirigir ao que quer ou ao que não quer? Qual é a sua representação interna? Qual é a sensação? Qual é a emoção com que vai agir ao partir deste princípio?

Tire para si as conclusões.

O que é a loucura?

Uma definição de "loucura" de Einstein:

Esperar atingir um resultado diferente fazendo sempre as coisas da mesma maneira.

NEURO-LINGUISTIC PROGRAMMING

A PNL apareceu nos anos 70 quando Richard Bandler e John Grinder estudaram 3 mágicos no campo da terapia naquele tempo: Milton Ericson, Virgínia Satir e Fritz Perls.

Ao estudá-los observaram-nos de perspectivas que vinham de outros campos como a linguística e a cibernética.

Uma das perguntas fundamentais era: O que é que estes prodígios da comunicação excelente têm entre eles de semelhante?

Assim nasceu a PNL que depressa foi aplicada a terrenos como a terapia, ensino, formação, liderança, etc.

A PNL cresceu, atingiu milhares de centros em todo o mundo, milhões de practitioners, e é hoje uma das mais actuais, diversificadas e completas metodologias da transformação e do desenvolvimento pessoal.

Cada curso de PNL é neste momento frequentado por pessoas das diversas áreas atingindo num só curso números de cursistas que podem variar entre as 10 e as 9.000 pessoas.

A PNL tem contribuído e está a contribuir em todo o mundo para uma transformação radical na forma de pensar e vivenciar a “realidade”. Melhor do que isso – a PNL está direccionada para a criação duma nova realidade de vida baseada no respeito pelo mundo do outro, na responsabilização individual, no desenvolvimento e utilização de todos os recursos humanos, na concretização da felicidade num quadro ecológico individual e social.

Para um pequeno vislumbre do que é a PNL no mundo vá, se quiser, à Internet e procure

NLP

NEURO-LINGUISTIC PROGRAMMING

Sobre qualidade

É muito possivel que a qualidade de vida só dependa da qualidade da consciência que temos de nós

Personificações

Tornamo-nos naquilo que pensamos de nós

E às vezes esquecemos que o outro é unicamente um produto da nossa fantasia.

Sobre o medo

Não é o medo que mete medo

É a ideia que se tem do medo

Se quer chegar onde quer que seja

Ösel Tendzin disse um dia:

Não se queixe
Não se queixe de nada
Nem mesmo de si

9 de Novembro de 1973

Excerto duma carta de Milton Erickson a Jeffrey Zeig:

"Na realidade, o que importa para a mudança é a constatação de que ningúem realmente conhece suas verdadeiras possibilidades."

O mapa não é o território.

As palavras não são o acontecimento. Korzybski-1933. O mapa não é o território.

Pensamento

"Faça as coisas o mais simples que você puder, porém não as mais simples."
Albert Einstein

Ensaio sobre o controle

Quanto mais quero apertar um punhado de areia nas minhas mãos menos areia tenho

Tratado curto sobre a felicidade

Não ponha a verdade da vida numa construção do futuro.

A verdade está sempre presente no único momento que existe –
O aqui e agora.
Aquele que coloca a felicidade na sua linha do tempo no futuro
Adia algo que está sempre presente. Adia a vivência da verdade da vida.
Não se pode comprar nem vender felicidade
Porque a felicidade é como o ar -
E não se vive sem respirar.
Não posso pedir ar para respirar mais logo.
Há pelo menos três caminhos em PNL para realizar a felicidade e o bem-estar:
- construí-la, actualizá-la ou/e encontrá-la.
Constrói-se através do emprego exacto das sub modalidades.
Actualiza-se e ancora-se.
Encontra-se através da vivência da hierarquia de intenções das nossas partes diabinhos.

Oráculo

Para o mundo dos gestores!

Para o mundo da liderança!

Managers de todo o formato!

O segredo da excelência já foi revelado há muito:

- O sucesso não está nas capacidades intelectuais nem nos conhecimentos e competências. Isso todos têm. As fábricas universitárias têm essas coisas ao dispôr de cada um. Esforcem-se e se só brilharem aí será um brilho de pouca duração.

Muito possivelmente serão brevemente ofuscados por outros que nem sequer têm títulos de doutores.

Os grandes distinguem-se pelo conhecimento e controle das coisas práticas, essenciais, que estão ao dispôr dentro de si.

Os grandes distinguem-se pelo que são. Conhecem os segredos do funcionamento da mente humana e com esses conhecimentos realizam a utopia.

Essências da PNL

Quais são as perguntas mais fundamentais na vida vistas pelos olhos da Programação Neurolinguística?

A questão não é: o que posso fazer mais? Se faz favor, não me venham com essa.
A questão é: o que é que fiz até agora que me impede de obter mais e melhores resultados?
A questão é: o que é que posso obter, fazendo menos e conseguindo mais?

M E T A S

NÃO HÁ PESSOAS PREGUIÇOSAS, HÁ OBJECTIVOS QUE NÃO INSPIRAM.(Anthony Robbins)

O que é a PNL?

VOCÊ PODE OBTER RESULTADOS SURPREENDENTES COM A UTILIZAÇÃO DOS RECURSOS DA PROGRAMAÇÃO NEUROLINGUÍSTICA

Habilidade em descobrir e organizar nossa comunicação e sistemas neurológicos para conseguir resultados específicos e objetivos desejados.

NEURO

Sistema neurológico, através do qual a experiência é recebida e processada, via cinco sentidos:

Visual Auditivo Táctil-proprioceptivo Olfativo Gustativo

LINGUÍSTICA

Linguagem e sistemas de comunicação não-verbal, através dos quais as representações neurais são codificadas, ordenadas e recebem significado:

Imagens

Sons

Sensações / Sentimentos

Sabores

Odores

Palavras

A PNL É O ESTUDO DA EXPERIÊNCIA SUBJECTIVA. UM MODELO, NÃO UMA TEORIA, QUE DESCODIFICA A LINGUAGEM DO CÉREBRO, UTILIZANDO TÉCNICAS ESPECÍFICAS PARA ORGANIZAR E REORGANIZAR A SUA PRÓPRIA EXPERIÊNCIA. A INTENÇÃO É DEFINIR E SUBSEQUENTEMENTE ASSEGURAR QUALQUER OBJECTIVO COMPORTAMENTAL.

PRESSUPOSIÇÕES BÁSICAS

¨ Todo comportamento é útil em algum contexto.

¨ Todo comportamento tem uma intenção positiva.

¨ Não existem erros, apenas resultados.

¨ Todos temos os recursos que necessitamos.

¨ O mapa não é o território.

¨ As pessoas fazem a melhor escolha a partir das opções disponíveis do ponto de vista em questão.

¨ O significado da comunicação é a resposta que ela elicia.

¨ É melhor ter escolhas do que não tê-las.

¨ Se você continuar fazendo o que sempre fez, vai continuar obtendo o que sempre obteve. Se o que você está fazendo não leva ao resultado desejado, varie seu comportamento até que consiga evocar a resposta desejada.

Anthony Robbins

"As pessoas sabem o que fazer mas não fazem o que sabem"

Kryon

"Quando vocês decidiram voltar novamente à terra na forma humana, escolheram outros seres divinos para os acompanhar, estipularam e concordaram com o papel que cada um desempenharia, e fecharam um contrato.

A lembrança desses passos foi-vos vedada no momento da vossa descida.

No entanto, para que não se esquecessem de quem são e da missão que escolheram, foi-vos prometido que o véu seria levantado e a lembrança desvendada quando duas almas se encontrassem. Nesse instante, ao se olharem nos olhos, reconhecem-se e recuperam a vossa cumplicidade"

Utopia

"Um dia um aprendiz de filósofo chegou junto do seu velho mestre e perguntou-lhe:

-Mestre, podeis explicar-me o que é a Utopia?

O velho sorriu e apontando para o caminho em sua frente, disse:

-Estás a ver a linha do Horizonte? Caminhemos até ela!

Durante dias e noites, caminharam Mestre e aprendiz lado a lado, tão entretidos e concentrados, que, quem olhasse, não saberia quem ensinava e quem aprendia.

Durante dias e noites, trocaram saberes e ideias, partilharam o que cada um sabia sobre o mundo dos homens e dos deuses, até que o aprendiz, já impaciente e um pouco cansado, disse:

-Mestre...caminhámos durante tantos dias e parece que a linha do horizonte está cada vez mais distante?!

-Sim, é verdade – disse o velho – tal como a Utopia te parece, que quanto mais caminhas para ela, mais longe está!

-Mas...Mestre!? Se é assim...para que serve então a Utopia?

-Para caminhar, meu bom amigo...serve para caminhar!..."

Exercício para encontrar a eternidade em nós

1. Sente-se de forma o mais confortável possível numa cadeira.

2. Na sua frente, ou à sua direita, ou noutra qualquer direcção, estende-se a sua linha do tempo na direcção do futuro... encontra-se a vida que desejaria e vai viver – as suas metas, o resultado das suas escolhas, as suas acções.

Agora desloque a atenção para o que se estende atrás de si, à sua esquerda, ou noutra qualquer direcção donde venha o seu passado, e foque a atenção na sua fonte original.

3. Quando se movimenta para trás ou desloca para a esquerda ou noutra qualquer direcção ao encontro do seu passado, entra em contacto com aquilo que fundamentalmente o movimenta, motiva, inspira, justifica, ou, se assim lhe quer chamar, com a sua essência.

Sinta no seu corpo ou num local específico do seu corpo o que é mais essencial em si. As gerações passadas, a sua origem.

4. Quando se movimenta para a frente ou desloca para a direita ou noutra qualquer direcção ao encontro do seu futuro, entra em contacto com aquilo para que fundamentalmente se dirige, o movimenta, motiva, inspira, justifica e, sobretudo, realiza. Sinta no seu corpo ou num local específico do seu corpo, o futuro, o significado a realizar, o que de mais fundamental se enquadra com o seu propósito de vida. As gerações que lhe seguirão, o seu futuro.

5. Movimente a parte superior do seu corpo na direcção do passado, depois na direcção do futuro. Procure o equilíbrio... procure o centro onde se conjugam todas as recordações do passado, onde se conjugam todas as recordações do futuro.

6. Esse é você. O ponto de encontro da história do mundo passado, o começo da eternidade. Sinta como é você nesse ponto da linha da perpetuidade.

Digira, cheire, veja, ouça, sinta este momento único de descoberta, fique nele o tempo que quiser. Saiba que ao chegar aqui a vida nunca mais poderá ser a mesma. Agradeça a si porque as revelações mais essenciais só você as tem e estão sempre prontas a ser reveladas. Este estado é seu, passou a fazer parte essencial de si. Este estado É, independentemente de tudo o que possa a vir a ocorrer na sua vida. Você levará sempre consigo este significado, esta eternidade.

7. Encontre a sua própria maneira inesquecível de festejar este momento inesquecível.

Anthony Robbins

"To create an extraordinary quality of life, you must create a vision that’s not only obtainable, but that is sustainable."

Sir Winston Churchill, (1874-1965)

"A pessimist sees the difficulty in every opportunity; an optimist sees the opportunity in every difficulty."

Objectivos (Humor)

Era uma vez uma aldeia onde viviam dois homens que tinham o mesmo nome: Joaquim Gonçalves.
Um era sacerdote e o outro, taxista. Quis o destino que morressem no mesmo dia.
Quando chegaram ao céu, São Pedro esperava-os.
- O teu nome?
- Joaquim Gonçalves.
- És o sacerdote?
- Não, o taxista.
São Pedro consulta as suas notas e diz:
- Bom, ganhaste o paraíso. Levas esta túnica com fios de ouro e este ceptro de platina com incrustações de rubis. Podes entrar.
- O teu nome?
- Joaquim Gonçalves.
- És o sacerdote?
- Sim, sou eu mesmo.
- Muito bem, meu filho, ganhaste o paraíso. Levas esta bata de linho e este ceptro de ferro.
O sacerdote diz:
- Desculpe, mas deve haver engano. Eu sou o Joaquim Gonçalves, o sacerdote!
- Sim, meu filho, ganhaste o paraíso. Levas esta bata de linho e...
- Não pode ser! Eu conheço o outro, Senhor. Era taxista, vivia na minha aldeia e era um desastre! Subia os passeios, batia com o carro todos os dias, conduzia pessimamente e assustava as pessoas. Nunca mudou, apesar das multas e repreensões policiais. E quanto a mim, passei 75 anos pregando todos os domingos na paróquia. Como é que ele recebe a túnica com fios de ouro e eu.....isto?
- Não é nenhum engano - diz São Pedro. Aqui no céu, estamos a fazer uma gestão mais profissional, como a que vocês fazem lá na Terra.
- Não entendo!
- Eu explico. Agora orientamo-nos por objectivos. É assim: durante os últimos anos, cada vez que tu pregavas, as pessoas dormiam. E cada vez que ele conduzia o táxi, as pessoas começavam a rezar. Resultados! Percebeste? Gestão por Objectivos!

Quem conduz o seu autocarro

... A mente é uma máquina sem botão de desligar...

... Porque é que continua a ser o que é se tem possibilidades de mudar?...

... Se conhece como a estrutura funciona, pode rodá-la... e aplicá-la a si mesmo...

... A única pergunta: quem tem o controle sobre o seu mundo de pensamentos?...

(Por exemplo, experimente rodar a sua recordação deprimente com uma música de circo:) Trate assim as suas recordações e poupará milhares de euros em terapia!...

... Porque espera para sentir-se bem?... Porque não olhar para trás e rir?...

.............. (Estarmos juntos)foi uma ocasião única, uma ocasião que até agora nunca tinha tido lugar.. E assim é cada experiência na sua vida um acontecimento único.

Se isto lhe diz alguma coisa leia (e, sobretudo, faça): "Using your brain for a change" (1985), Richard Bandler

Sobre a confusão

"A CONFUSÃO É O COMEÇO DUMA NOVA REALIDADE"

Richard Bandler, o co-inventor da PNL