A estrutura da realidade

Roger Ellerton Ph.D.

O que é realidade? Por que é que algumas pessoas vêem algo como possível (dentro da realidade delas) e outras o desconsideram totalmente?

A sua percepção do mundo é a sua realidade.

Através da compreensão do Modelo de Comunicação da PNL, compreendemos como filtramos a informação baseada nas nossas crenças, valores, recordações, metaprogramas, etc. Como resultado dessa filtragem, temos uma percepção do mundo à qual chamamos de realidade. Existe um ditado que diz: "Se quiser mudar a sua vida, deve mudar primeiro a maneira como percebe a sua vida".

Para conseguir uma melhor compreensão da realidade e de como afecta as nossas vidas, considere o seguinte: suponha que o círculo na figura 1 representa todo o conhecimento possível - tudo o que já foi descoberto e tudo que será descoberto. Uma parte deste círculo representa “o que você sabe que sabe” - você sabe o seu nome, onde mora, etc. Outra parte do círculo representa “o que você sabe que não sabe” - você sabe que existe algo chamado mergulho de profundidade, mas não sabe de nenhum detalhe ou como fazê-lo. Estas duas partes representam o que chamamos de realidade (ou a sua percepção da realidade). O resto do círculo é “o que você não sabe que não sabe” e que, neste momento, está fora da sua percepção (realidade). Como isso não faz parte da sua consciência ou da sua realidade, não significa que não tenha nenhum efeito na sua vida. Por exemplo, está ciente de que tem um novo revestimento estomacal a cada cinco dias (Deepak Chopra)?

 Figura 1: a sua realidade e o que está fora dela.

Quanto mais ampla for a sua realidade, mais escolhas terá na sua vida.

Se tivesse que sair da sua realidade para, digamos, o sinal verde (isto é, fazer algo que nunca fez antes e que não tem a mínima ideia do que irá acontecer), como se sentiria? Por exemplo, se você nunca foi ao Japão, não viaja frequentemente, não sabe falar japonês e foi transportado, de repente, para uma esquina no centro de Tóquio, como se sentiria? Medroso, confuso, apreensivo, ansioso...? Ou pode descobrir que lhe deu uma branca na sua mente. (Se fizer parte da sua realidade viajar para lugares diferentes e experimentar a cultura local, ai poderá experimentar isto duma forma completamente diferente). Qual é a sua reacção típica quando está medroso, confuso, apreensivo, ansioso...? Muitas pessoas retornam para algo que já conhecem e que percebem ser segura (a realidade delas) e encerram qualquer processo de exploração de novas ideias sobre o mundo ou sobre elas mesmos. Se pretende expandir a sua realidade e o seu potencial na vida, acredito que seja necessário explorar “o que você não sabe que não sabe”.

Um momento “sinal verde”

Quando nos treinos de PNL se descobre algo novo sobre si mesmo ou se exploram as crenças e valores, algumas pessoas, por vezes percebem que estão com medo, confusos, apreensivos, ansiosos... Chamamos a atenção de que isto é um algo bom, pois significa que estão a explorar novos aspectos delas mesmas – uma vez sabendo como podem ficar com medo, confusos, apreensivos, ansiosos... sobre algo! Poderão tornar-se mais confortáveis explorando quem são e assim confiantes nelas mesmo, é comum ouvi-los dizer: "Eu estou a ter um momento de sinal verde" ou "Uau! Acabei de ter um momento sinal verde e aprendi algo muito valioso sobre mim ou sobre a maneira como percebo o mundo."

Portanto da próxima vez que se sentir com medo, confuso, apreensivo, ansioso..., primeiro tenha certeza de que está seguro, depois respire profundamente (muitas vezes tendemos a prender a respiração em momentos como estes o que só piora a situação) e examine tudo. Talvez descubra novos insights sobre quem é, as suas crenças e seus valores, as suas estratégias para conseguir o que quer na vida, ou como pode lidar com alguma situação quotidiana de maneira diferente e alcançar um resultado desejado diferente.

Perceber a realidade de outra pessoa.

Suponha que você e eu crescemos em culturas diferentes, com religiões diferentes, com crenças e valores diferentes e, para efeito de argumentação, tenhamos percepções completamente diferentes do mundo. Esta situação é ilustrada em grau extremo na figura 2. Qual é a capacidade de nós concordarmos e trabalharmos juntos? Se nós dois nos apegarmos às nossas crenças, valores, etc., e não estivermos dispostos a explorar novas ideias (já conheceu alguém assim?), então é certo de que iremos discordar continuamente - e qual é a graça que isso tem? Por outro lado, o que aconteceria se você decidisse explorar a minha realidade – não precisa concordar comigo, apenas considerar e respeitar que eu tenho crenças e valores diferentes dos seus e evitar julgar quais das suas crenças ou valores estão certos ou errados. No princípio, até pode achar que a minha realidade é confusa (um momento “sinal verde”). No entanto, se continuar a explorar a minha realidade, então terá o potencial de expandir a sua realidade (mais escolhas na sua vida), e a partir dai ajudar-me a ser mais tolerante com a sua realidade e explorar a possibilidade para que possamos melhorar a nossa comunicação mútua. Ao ser flexível na sua abordagem (ser capaz de explorar ideias fora da sua realidade), você tem o potencial de criar muito mais para si mesmo e ao mesmo tempo ajudar os outros. Não é esta a intenção dos especialistas organizacionais que dizem que devemos encorajar a diversidade no local de trabalho?

 

Figura 2: perceber diferentes realidades

Como seria diferente a sua vida e os resultados que obtém, se aceitasse que os membros da sua família, os seus colegas ou os seus vizinhos vêem o mundo duma maneira diferente da sua (tivessem uma realidade diferente)? Tudo que precisa fazer é escolher ser curioso e perceber as suas diferentes perspectivas.

O que você não sabe que sabe.

Observando a figura 1, pode perceber que existe uma outra parte do círculo “o que você não sabe que sabe”. Isto pode ter muitas interpretações. Por exemplo: memórias que decidiu não se lembrar, ou crianças que são condicionadas culturalmente a assumir determinados papéis e não outros (os rapazes devem seguir os passos dos seus pais ou as raparigas não podem fazer matemática ou serem engenheiras nem pilotos de avião...). Que impacto isto pode ter na sua realidade e nas suas escolhas na vida?

Inovação é explorar “o que você não sabe que não sabe”.

Finalmente, vamos falar um pouco sobre inovação. Pode ser a sua própria inovação pessoal, a inovação no trabalho ou na sociedade. Referindo-se a figura 1, de onde viriam as ideias inovadoras? De “o que nós já sabemos que sabemos”? - Não! De “o que nós sabemos que não sabemos”? - Algum potencial para pequenos avanços. Ou entrando em “o que não sabemos que não sabemos” ou “o que nós não sabemos que sabemos”? - Sim, é aí que reside a oportunidade para as grandes descobertas!

A PNL ajuda as pessoas a expandirem a realidade delas duma forma segura e respeitosa.

Roger Ellerton PhD é consultor certificado de administração, fundador e sócio gerente da Renewal Technologies. O artigo acima é baseado no seu livro "Live Your Dreams Let Reality Catch Up: NLP and Common Sense for Coaches, Managers and You".

O artigo original, em inglês, "The Structure of Reality" está no site da Renewal Technologies

Tradução MASF, direitos da tradução reservados.