Um pensador russo chamado Guerdjef, que no início do século passado já falava em auto-conhecimento e na importância de se saber viver, estabeleceu esta tese:
Assim sendo, traçou 20 regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris.
Dizem os "experts" em comportamento que, quem já consegue assimilar 10, com certeza aprendeu a viver com qualidade interna.
2) Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um enorme desgaste.
3) Planei o seu dia, e deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de si.
4) Concentre-se apenas numa tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você esgota-se.
5) Esqueça, de uma vez por todas, que é imprescindível. No trabalho, casa, no grupo habitual. Por mais que isto o desagrade, tudo anda sem a sua actuação, a não ser você mesmo.
6) Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos. Você não é a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimónias.
7) Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.
8) Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.
9) Desfrute do prazer de factos quotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a conseguir-se na vida.
10) Evite envolver-se na ansiedade e tensão alheias enquanto há ansiedade e tensão. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a acção.
11) Família não é você, está junto de si, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.
12) Entenda que os princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trave do movimento e da procura.
13) É preciso ter sempre alguém em quem se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de cem quilómetros. Não adianta estar mais longe.
14) Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância subtil de uma saída discreta.
15) Não queira saber se falaram mal de si e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.
16) Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é óptimo ... para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.
17) A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.
18) Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de se divertir.
19) Não abandone suas as 3 grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé!
20) Entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: Você é o que se fizer ser!
Sem comentários:
Enviar um comentário