A lista de padrões da PNL a seguir constitui um guia geral de quais os padrões podem ser adequados a que tipos de problema. É claro que esses não são os únicos tipos de problema com os quais os padrões podem lidar.
Às vezes, um problema pode estar “aninhado” noutro, e pode, por exemplo, começar com uma ressignificação em seis passos e depois ter que lidar com uma questão de crença antes de concluir a ressignificação em seis passos. Então poderá ter que estabelecer ponte ao futuro e realizar um gerador de novos comportamentos.
A sua flexibilidade é a qualidade mais importante e, quando em dúvida, a resposta residirá sempre na pessoa à sua frente e não em qualquer generalização.
Todos os padrões da PNL podem ser realizados em transe.
Tipo de Problema | Intervenção de PNL Adequada |
Crenças irracionais e limitadoras Conflito de valores (entre relações) | Pressuposições da PNL |
Relacionamentos difíceis | Desenvolvimento de segunda posição Alinhamento de posições perceptivas Meta-espelho / Posições Perceptivas Contrastando TOTS |
Dificuldade em Tomar Decisões | Resultado ou objectivos |
Falta de Motivação Depressão | Trabalho de mudança de submodalidades Objectivos bem formulados Alinhamento de níveis neurológicos Estratégia de motivação |
Falta de Habilidades Sociais | Rapport Ancoragem e Submodalidades. |
Medos | Trabalho de estratégia Dissociação V/C Trabalho de mudança de submodalidades Ancoragem de recursos |
Fobias | Processo de cura de fobia |
Trauma | Processo de cura de fobia |
Criatividade e solução de problemas cognitivos | Estratégia Disney Uso de pressuposições |
Pessoa com tendência a Comparações limitadoras | Ressignificação de contexto Meta-modelo – comparações |
Planeamento de vida // Alcançar Objectivos | Objectivos ou resultados de longo prazo Alinhamento de níveis neurológicos |
Crenças limitadoras | Processo PCM Afirmações |
Hábitos ou compulsões, auto-sabotagem | Ressignificação em seis passos Integração de partes Operadores modais do Metamodelo |
Medo de palco, falta de confiança (Ansiedade) | Alinhamento de níveis neurológicos Associação e dissociação Ponte ao futuro Mudança de estados Ancoragem de recursos |
Reacções indesejadas a eventos | Ressignificação de conteúdo Transe diário |
Hábitos indesejáveis (Fumar; beber; comer; roer as ulhas; etc) | Swish Ressignificação em seis passos Gerador de novos comportamentos |
Sensação vaga, dificuldade em determinar o problema específico // Confusão Mental // Indiferença emocional | Metáfora Mudança de estados |
Falta de assertividade | Desenvolvimento de primeira posição Centrar-se |
Decisão limitadora passada: Culpa; Arrependimentos; Lutos; Relações mal resolvidas. | Trabalho com Terapia da Linha de tempo Processo de cura de fobia Mudança de história pessoal |
Dificuldade na Organização e Gestão do tempo | Através da linha de tempo |
Forte estado negativo (Estados Depressivos) | Quebra de estado Interrupção de padrão Encadeamento de âncoras |
Estado sem recursos habitual, depressão | Ancoragem de recursos Encadeamento de âncoras Empilhamento de âncoras Colapso de âncoras Análise de contraste de submodalidades Perguntas Mudança de estados |
Situação emperrada / Obsessões e Compulsões. | Padrão de alavancagem Integração de movimentos oculares Encadeamento de âncoras Desafios de Metamodelo Metáfora isométrica Colapso de âncoras |
Fracasso percebido, não alcançar resultados | Exercícios de TOTS |
Dificuldade de relaxar / Ansiedade Generalizada / Stresse | Inventário Transe |
Objectivos ou demandas conflituantes | Integração de partes |
Não obtenção de resultados, falta de completamento; Fracassos na Vida Profissional; Relacional ou Escolar. | Ponte ao futuro Ensaio mental |
Aprendizagem a partir da experiência; Padrões repetitivos de problemas psicológicos; relacionais. / Problema recorrente com causa no passado | Aprendizagem a partir da experiência Mudança de história pessoal |
Não-envolvimento; Dificuldades na entrega na relação. | Associação |
Excesso de envolvimento – Co-Dependência; Ciúmes. | Dissociação |
Contusões ou dores crónicas – Problemas Psicosomáticos; | Transe |
Negociação e mediação | Habilidades de negociação |
Incongruências Falta de aceitação de si mesmo: Baixa auto-estima; baixa auto-confiança. | Alinhamento de níveis neurológicos Integração de partes Verificação de congruência |
Problemas Generativos – Tornando as Coisas Ainda Melhores
Tipo de Problema | Intervenção de PNL Adequada |
Desfrutar da experiência
Planear o futuro / Objectivos | Na linha de tempo Associação Intensificação de submodalidades críticas Empilhamento de âncoras Ancoragem de recursos Mudança de estados Transe |
Desenvolvimento da Criatividade | Transe |
Relaxamento / Agitação / Nervosismo. | Transe |
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