sexta-feira, julho 29, 2011

Técnica da Tangerina (ativar a capacidade de leitura)


Primeiro organizar o material à sua frente, depois faça isto em 30 segundos:
- Feche os seus olhos e relaxe;
- Entre em contacto consigo mesmo (Sentir da cabeça ao dedão do pé);
- Deixe a coluna ereta;
- Procurar posição confortável para leitura;
- Expulse o ar com força e deixar o ar entrar sem fazer força contando regressivamente de 10 até 1;
- Relaxe a respiração;
- Declare o objetivo da leitura: “Durante 10 minutos quero e vou ler e entender este texto pois preciso dele para me desenvolver”, repetir 3 vezes mentalmente; AUMENTANDO A CONSCIÊNCIA DO MOMENTO PRESENTE E DE SI MESMO gradualmente;
- Sempre de olhos fechados;
- Imagine uma tangerina na sua mão direita;
- Sita o cheiro da tangerina, imagine a sua cor, textura, peso;
- Mentalmente jogue a tangerina entre as mãos, sentindo o seu peso;
- Segure a tangerina com a sua mão dominante;
- Leve a sua mão, sem encostar, para cima da parte superior traseira da sua cabeça;
- Faça um toque ao de leve na sua cabeça (na parte superior traseira da sua cabeça);
- Coloque a tangerina neste lugar, sinta-a ali;
- Mentalize a tangerina, flutuando na parte traseira superior da sua cabeça;
- Balance a cabeça suavemente de lado e sinta a tangerina acompanhando o movimento;
- Esta tangerina é mágica e vai ficar ai enquanto estiver a lendo;
- Preste atenção ao seu estado mental e físico, relaxado porém alerta (focado);
- Ainda com os olhos fechados, imagine o seu campo de visão a abrir-se (visão periférica);
- Mantendo o relaxamento e em estado mais alerta (focado), abra os olhos lentamente;
- Sinta a tangerina atrás da sua cabeça;
- Sinta a sua visão periférica, perceba as suas laterais ao mesmo tempo;
- Leia relaxado, mantendo a atenção (foco), mantendo a visão periférica;
- Encontre a maior velocidade de leitura, captando o essêncial do conteúdo e entendimento;
- Sinta a Tangerina no lugar, relaxado e focado;
- Existe uma ligação direta entre a sua visão e o seu cérebro.

terça-feira, julho 26, 2011

Sorte

Conta-se que uma vez dois irmãos foram admitidos numa Empresa com função de "faz-tudo", visto que tinham pouca instrução.
Um dia, foi oferecida a oportunidade para todos os que quisessem de, após o fim do serviço, poderem fazer formação suplementar por conta da Empresa.
Um dos irmãos imediatamente agarrou essa hipotese. O outro, porém, acomodado à própria situação, disse: Eu, hein, fazer hora-extras sem receber para isso...
Noutras ocasiões, a história repetiu-se: outras oportunidades eram oferecidas - cursos de datilografia, informática, noções de contabilidade, treinamentos em relacionamento humano, etc. - um agarrava de frente a oportunidade, investindo o seu tempo no desenvolvimento pessoal e profissional; o outro, sempre com "belas" justificações para não ser "explorado", apresentava desculpas das mais diversas tais como: E o meu futebol,... o meu programa de televisão, o bar com os "amigos", etc...
Passado algum tempo, aquele irmão que tinha investido o seu tempo com afinco no seu aperfeiçoamento foi-se destacando... Tanto que à medida que foram surgindo vagas dentro da Empresa, eram-lhe oferecidas. E isto, exigia ainda mais empenho, e prontamente dedicava-se mais e mais...
Tempos depois, chegou a gerente, não apenas mais um gerente mas o melhor gerente da Empresa.
E foi feita uma festa em homenagem ao rapaz.
Na festa, alguém que não sabia do parentesco entre o ainda "faz tudo" e o então gerente, aproximou-se daquele e disse: Formidável este gerente!
  • Sim... é o meu irmão... - disse o "faz tudo".
  • O seu irmão? - exclamou, incrédulo, o interlocutor - E ele é gerente e você "faz tudo"...
  • É... ele teve sorte...! - concluiu ele.

quarta-feira, julho 20, 2011

Bill Gates e as regras do Sucesso!

As 11 regras a seguir são atribuídas a Bill Gates.

Bill Gates foi convidado para uma palestras por uma escola secundária em 2007.
Chegou de helicóptero, tirou o papel do bolso onde tinha escrito onze itens.
Leu tudo em menos de 5 minutos, foi aplaudido por mais de 10 minutos sem parar, agradeceu e foi embora no seu helicóptero.
Regra 1 > A vida não é fácil: - acostume-se com isso.
 
Regra 2 > O mundo não está preocupado com a sua auto-estima. O mundo espera que faça alguma coisa útil por ele ANTES de se sentir bem consigo mesmo.
 
Regra 3 > Não ganhará 5000 euros por mês assim que sair da escola. Não será vice-presidente duma empresa com carro e telefone à disposição antes que ter conseguido comprar o seu próprio carro e telefone.
 
Regra 4 > Se acha o seu professor rude, espere até ter um Chefe. Ele não terá pena de si.
 
Regra 5 > Vender jornais velhos ou trabalhar durante as férias não está abaixo da sua posição social. Os seus avós têm uma palavra diferente para isso: oportunidade.
 
Regra 6 > Se fracassar, não é culpa dos seus pais. Não lamente os seus erros, aprenda com eles.
 
Regra 7 > Antes de nascer, os seus pais não eram tão críticos como agora. Ficaram assim por pagar as suas contas, lavar as suas roupas e ouvi-los dizer que eles são "ridículos". Então antes de salvar o planeta para a próxima geração consertando os erros da geração dos seus pais, tente limpar o seu próprio quarto.
 
Regra 8 > A sua escola pode ter eliminado a distinção entre vencedores e perdedores, mas a vida não é assim. Nalgumas escolas não se repete de ano e nem têm várias hipoteses para acertar. Isto não se parece com absolutamente NADA na vida real. Se errar uma vez, está despedido... RUA !!!!! Faça certo da primeira vez!
 
Regra 9 > A vida não é dividida em semestres. Não terá sempre os verões livres e é pouco provável que os outros empregados o ajudem a cumprir as suas tarefas no fim de cada período.

Regra 10 > Televisão NÃO é vida real. Na vida real, as pessoas têm que deixar o bar ou a boate e ir trabalhar.

Regra 11 > Seja gentil com os CDFs (aqueles estudantes que os demais julgam que são uns betinhos). Existe uma grande probabilidade de vir a trabalhar PARA um deles.

segunda-feira, julho 18, 2011

NASCEU A GUILDA DE TRAINERS DE PNL EM PORTUGAL


A Guilda de PNL é uma Guilda profissional de trainers de PNL que trabalham assiduamente tendo como ambição a mestria.
É unicamente destinada a trainers de PNL formados pelo NTI-NLP, o Instituto Holandês de PNL (em Portugal: PNL-Portugal, José Figueira). Só os trainers certificados estão autorizados a usar o logo do NTI-NLP, como associados a este instituto.

Unicamente os membros da Guilda, estão autorizados a usar o logo da Guilda, os quais possuem um certificado anual. Este certificado é anual, na medida em que é exigida, anualmente, a assinatura de um código ético e a obediência aos princípios de desenvolvimento permanente, inovação, profissionalismo, honestidade e ecologia.

(Tanto o NTI-NLP, como PNL-Portugal de José Figueira, são Institutos Internacionais autorizados pela NVNLP, a Associação Holandesa de PNL, a formarem practitioners, masters e trainers . O NTI-NLP é membro do HNLP, Humanistic Neuro-Linguistic Psychology.)


O NTI-NLP, José Figueira e todos os membros da Guilda, esforçam-se, no seu dia-a-dia, para integrarem nas suas vidas, os seguintes pressupostos básicos da PNL:

1. Respeite o modelo do mundo de cada um
2. O significado da comunicação é a resposta que se obtém
3. Corpo e mente influenciam-se um ao outro
4. O mapa não é o território (as palavras que empregamos não são os acontecimentos ou assuntos que representam)
5. A informação mais importante sobre alguém é o seu comportamento
6. O comportamento é transformável e o comportamento actual é a melhor escolha que se tem no momento
7. O comportamento de alguém não é a pessoa (aceite a pessoa, transforme o comportamento)
8. As pessoas têm todos os recursos de que necessitam para ter “sucesso” (não há pessoas sem recursos, há pessoas que não empregam os seus recursos)
9. Sou o dono da minha mente e portanto dos meus resultados
10. A parte do “sistema” (a pessoa, a organização, por exemplo) com o comportamento mais flexível, dominará o “sistema”
11. Errar não existe, só existe feedback
12. Resistência num "cliente" (interlocutor) é sinal de falta de rapport . Não há clientes de má vontade, há sim comunicadores inflexíveis
13. Todos os procedimentos devem ter como fim aumentar as possibilidades de escolha
14. Todo o comportamento e toda a transformação devem ser avaliados em termos de contexto e ecologia
15. Tudo tende novamente para a união e para que se torne uma totalidade em nós
16. "É assim, as coisas são como são"

texto: José Figueira (PNL-PORTUGAL) 

Líderes nível 5

Jim Collins, no seu último livro, intitulado Empresas Feitas para Vencer (Editora Elsevier), pesquisou empresas que nasceram como empresas boas e se tornaram empresas óptimas. Adoptando uma metodologia séria e detalhada, ele e a sua equipa perceberam características comuns nas “Empresas Feitas para Vencer”.

A mais marcante é a liderança: a maioria absoluta das empresas tinham líderes modestos, mas determinados; humildes mas corajosos, com ambição direcionada para a empresa e não para o seu lado pessoal, com consciência de que o sucesso pessoal/profissional será resultado do sucesso da organização em que está inserido. Chamou-lhes de líderes nível 5.
Para entender melhor, está em baixo a classificação criada por Collins e a sua equipa para os líderes das empresas:

Nível 5 – Líder Excelente
Constrói excelência através da humildade pessoal e determinação profissional.

Nível 4 – Líder Eficiente
Tem um alto grau de comprometimento. Tem visão e estimula os seus funcionários a produzirem mais.

Nível 3 – Gerente Competente
Organiza pessoas e recursos para que os resultados sejam atingidos.

Nível 2 – Membro da equipe que contribui
Contribui com a sua capacidade individual para que o grupo cresça e seja capaz de alcançar os seus objetivos.

Nível 1 – Indivíduo altamente capaz
Contribui individualmente, através de seu talento, conhecimento e bons hábitos de trabalho.

O caminho para se tornar um grande líder está no livro !

Crenças

Segundo Anthony Robbins, crenças, são percepções pré-formadas, pré-organizadas, que filtram a nossa comunicação interna, de uma maneira consistente.

Uma crença, portanto, é “qualquer princípio orientador, máxima, fé ou paixão que proporcione significado e direcção à nossa vida”. As crenças mais fortes são adquiridas na infância, afectando uma grande parte ou, às vezes, toda a vida adulta. Assim, se alguém ouve repetidamente a afirmação de que é desastrado, pode acabar por aceitar isso como verdade e formar a crença: "sou um desastrado". A partir de então, qualquer acção atrapalhada, mesmo aquela que possa ser cometida por qualquer pessoa, acaba por reforçar a sua crença, levando o indivíduo a aceitar-se desta maneira e a cometer mais actos desastrados.
De onde vem as crenças?
  1. Ambiente
  2. Acontecimentos
  3. Conhecimento
  4. Resultados passados
  5. Criação na sua mente da experiência que deseja no futuro
Mas e como mudamos as nossas crenças? Primeiro temos que querer mudar. Em segundo lugar, devemos ter uma crença que possa substituir a anterior e procurarmos comportamentos que sejam coerentes com a nova forma de pensar. Mas não basta crer, é preciso praticar.

quarta-feira, julho 13, 2011

O Porco-espinho.


Durante a era glacial, muitos animais morriam por causa do frio.
Os porcos-espinhos, ao perceberem a situação, resolveram juntarem-se em grupos, assim agasalhavam-se e protegiam-se mutuamente, mas os espinhos de cada um feriam os companheiros mais próximos, justamente os que ofereciam mais calor.
Por isso decidiram afastar-se uns dos outros e começaram de novo a morrer congelados.
Então precisaram de fazer uma escolha: ou desapareciam da Terra ou aceitavam os espinhos dos companheiros.
Com sabedoria, decidiram voltar a ficar juntos.
Aprenderam assim a conviver com as pequenas feridas que a relação com uma pessoa muito próxima podia causar, já que o mais importante era o calor do outro.
E assim sobreviveram.

Moral da História
O melhor relacionamento não é aquele que une pessoas perfeitas, mas aquele onde cada um aprende a conviver com os defeitos do outro, e admirar suas qualidades.

terça-feira, julho 12, 2011

LIDERANÇA E COACHING EXECUTIVO


Segundo Colin Powell (Secretário de Estado dos Estados Unidos, no governo do presidente George W. Bush, 2001 a 2005), alcança-se a excelência como líder quando se segue a um em todas as partes, mesmo que só seja por curiosidade.
A liderança é um talento fundamental em qualquer empresa, e o que está plenamente demonstrado é que este talento especial se pode aprender. Isto é, um líder não nasce, faz-se. O que acontece muitas vezes é que os altos directores não têm referências ou modelos onde aprender, navegando por intuição, na tentativa de dirigir as suas equipes e departamentos sem um rumo claro e definido.
Aprende-se das experiências às vezes dolorosamente, redefinindo as estratégias, num processo que pode levar-lhes toda a sua vida profissional. Por isso, é cada vez mais necessário no mundo da empresa que estes gerentes ou directores-gerais ou departamentais contactem com uma assessoria especializada, num processo onde possam descobrir e treinar essas concorrências de liderança num ambiente seguro, para depois levá-las à prática na sua realidade empresarial. Encontramos aqui o coaching executivo.

O QUE TEM QUE APRENDER UM LÍDER?

Jim Kouzes, considerado um dos mais prestigiosos Coaches executivos do mundo, depois de 20 anos de trabalho e estudo em coaching com líderes de empresas em todos os continentes, concluiu que a característica principal que todos procuram e admiram num líder é a CREDIBILIDADE. Isto é, fazer o que diz que vai fazer. Porque se não acreditamos no mensageiro, não acharemos a mensagem.

E como consegue um líder este prezado tesouro que é a credibilidade pessoal ante os seus superiores, subordinados, clientes e provedores? Em primeiro lugar, é básico que o líder clarifique as suas crenças e valores, a sua visão e missão da empresa. Se não sabe o que quer, dificilmente transmitirá aos demais uma mensagem clara e firme. Se não sabe qual é a visão da companhia, aonde se deseja dirigir, também não saberão os seus subordinados, e criará sempre à sua volta uma imagem de insegurança.

Primeiro é fundamental, o líder clarificar quais são os seus valores mais importantes, e como se reflectem no seu dia-a-dia profissional dentro da companhia. Se uma empresa está a provocar prejuízos no meio ambiente com a produção de seus produtos, e o director-geral tem entre os seus valores o desenvolvimento sustentável, deverá planear a sua continuidade na empresa, ou lutar para resolver este desencontro.

Em segundo lugar, o líder deve alinhar as suas próprias acções e decisões com seus valores, crenças, missão e visão da companhia. Não bastam apenas as palavras bonitas, é necessário actuar de acordo com o que se disse. Com estes dois passos, o líder começa a caminhar com passo firme para a excelência.

Por último, o líder do século XXI deve conhecer e entender as pessoas que o rodeiam, valorizar as suas opiniões e diversidade, acreditar no seu talento e capacidade inclusive mais do que eles, inspirar-lhes com paixão, reconhecimento, ao mesmo tempo em que exigindo-lhes maiores desafios. O líder deve colocar desafios altos nas suas equipas, pois as pessoas, acima de remunerações económicas, o que procuram são desafios, projectos nos quais encontrem o reconhecimento pessoal.

O caminho mais rápido e eficaz para aprender todas estas habilidades que conduzem à credibilidade pessoal e à verdadeira liderança, é um processo de coaching executivo, evitando assim ter de aprendê-lo durante anos e a base de experiências erróneas.
O coaching com a PNL têm-se manifestado com um dos métodos mais eficáses.