domingo, maio 30, 2010

Platão realizado

"Conhece-te e conhecerás o segredo dos Deuses e do Universo"

Depois de 2000 anos, finalmente, é possível conhecer em escassos minutos os deuses dentro de si.
Por exemplo, o trabalho com partes levado às últimas consequências:
Transformação essencial, atingindo a nscente interior, de Connirae Andreas com Tamara Andreas (summus editorial)- Core Transformation: reaching the wellspring within

Um dos princípios mais básicos da PNL

“A nossa mente não conhece negações”

A nossa mente faz uma representação do que não quer – assim foi criada uma estratégia mental que tem tendência a realizar-se.
Ao afirmar o que não quer aumenta pois as possibilidades de receber precisamente aquilo que não quer.

Dirija-se portanto àquilo que quer e não ao que não quer!

Este princípio manifesta-se continuamente de forma muito mais subtil do que as pessoas pensam.
Um pequeno exemplo:

“Sem amor o mundo é uma lástima”
Está-se a dirigir ao que quer ou ao que não quer? Qual é a sua representação interna? Qual é a sensação? Qual é a emoção com que vai agir ao partir deste princípio?

“Com amor realizamos o significado da vida no mundo”
Está-se a dirigir ao que quer ou ao que não quer? Qual é a sua representação interna? Qual é a sensação? Qual é a emoção com que vai agir ao partir deste princípio?

Tire para si as conclusões.

O que é a loucura?

Uma definição de "loucura" de Einstein:

Esperar atingir um resultado diferente fazendo sempre as coisas da mesma maneira.

NEURO-LINGUISTIC PROGRAMMING

A PNL apareceu nos anos 70 quando Richard Bandler e John Grinder estudaram 3 mágicos no campo da terapia naquele tempo: Milton Ericson, Virgínia Satir e Fritz Perls.

Ao estudá-los observaram-nos de perspectivas que vinham de outros campos como a linguística e a cibernética.
Uma das perguntas fundamentais era: O que é que estes prodígios da comunicação excelente têm entre eles de semelhante?
Assim nasceu a PNL que depressa foi aplicada a terrenos como a terapia, ensino, formação, liderança, etc.
A PNL cresceu, atingiu milhares de centros em todo o mundo, milhões de practitioners, e é hoje uma das mais actuais, diversificadas e completas metodologias da transformação e do desenvolvimento pessoal.
Cada curso de PNL é neste momento frequentado por pessoas das diversas áreas atingindo num só curso números de cursistas que podem variar entre as 10 e as 9.000 pessoas.
A PNL tem contribuído e está a contribuir em todo o mundo para uma transformação radical na forma de pensar e vivenciar a “realidade”. Melhor do que isso – a PNL está direccionada para a criação duma nova realidade de vida baseada no respeito pelo mundo do outro, na responsabilização individual, no desenvolvimento e utilização de todos os recursos humanos, na concretização da felicidade num quadro ecológico individual e social.
Para um pequeno vislumbre do que é a PNL no mundo vá, se quiser, à Internet e procure
NLP
NEURO-LINGUISTIC PROGRAMMING

Sobre qualidade

É muito possivel que a qualidade de vida só dependa da qualidade da consciência que temos de nós

Personificações

Tornamo-nos naquilo que pensamos de nós

E às vezes esquecemos que o outro é unicamente um produto da nossa fantasia.

Sobre o medo

Não é o medo que mete medo

É a ideia que se tem do medo

Se quer chegar onde quer que seja

Ösel Tendzin disse um dia:


Não se queixe
Não se queixe de nada
Nem mesmo de si

9 de Novembro de 1973

Excerto duma carta de Milton Erickson a Jeffrey Zeig:


"Na realidade, o que importa para a mudança é a constatação de que ningúem realmente conhece suas verdadeiras possibilidades."

O mapa não é o território.

As palavras não são o acontecimento. Korzybski-1933. O mapa não é o território.

Pensamento

"Faça as coisas o mais simples que você puder, porém não as mais simples."
Albert Einstein

Ensaio sobre o controle

Quanto mais quero apertar um punhado de areia nas minhas mãos menos areia tenho

Tratado curto sobre a felicidade

Não ponha a verdade da vida numa construção do futuro.

A verdade está sempre presente no único momento que existe –
O aqui e agora.
Aquele que coloca a felicidade na sua linha do tempo no futuro
Adia algo que está sempre presente. Adia a vivência da verdade da vida.
Não se pode comprar nem vender felicidade
Porque a felicidade é como o ar -
E não se vive sem respirar.
Não posso pedir ar para respirar mais logo.
Há pelo menos três caminhos em PNL para realizar a felicidade e o bem-estar:
- construí-la, actualizá-la ou/e encontrá-la.
Constrói-se através do emprego exacto das sub modalidades.
Actualiza-se e ancora-se.
Encontra-se através da vivência da hierarquia de intenções das nossas partes diabinhos.

Oráculo

Para o mundo dos gestores!

Para o mundo da liderança!
Managers de todo o formato!

O segredo da excelência já foi revelado há muito:
- O sucesso não está nas capacidades intelectuais nem nos conhecimentos e competências. Isso todos têm. As fábricas universitárias têm essas coisas ao dispôr de cada um. Esforcem-se e se só brilharem aí será um brilho de pouca duração.
Muito possivelmente serão brevemente ofuscados por outros que nem sequer têm títulos de doutores.
Os grandes distinguem-se pelo conhecimento e controle das coisas práticas, essenciais, que estão ao dispôr dentro de si.
Os grandes distinguem-se pelo que são. Conhecem os segredos do funcionamento da mente humana e com esses conhecimentos realizam a utopia.

Essências da PNL

Quais são as perguntas mais fundamentais na vida vistas pelos olhos da Programação Neurolinguística?

A questão não é: o que posso fazer mais? Se faz favor, não me venham com essa.
A questão é: o que é que fiz até agora que me impede de obter mais e melhores resultados?
A questão é: o que é que posso obter, fazendo menos e conseguindo mais?

M E T A S

NÃO HÁ PESSOAS PREGUIÇOSAS, HÁ OBJECTIVOS QUE NÃO INSPIRAM.(Anthony Robbins)

O que é a PNL?

VOCÊ PODE OBTER RESULTADOS SURPREENDENTES COM A UTILIZAÇÃO DOS RECURSOS DA PROGRAMAÇÃO NEUROLINGUÍSTICA


Habilidade em descobrir e organizar nossa comunicação e sistemas neurológicos para conseguir resultados específicos e objetivos desejados.

NEURO
Sistema neurológico, através do qual a experiência é recebida e processada, via cinco sentidos:
Visual Auditivo Táctil-proprioceptivo Olfativo Gustativo

LINGUÍSTICA
Linguagem e sistemas de comunicação não-verbal, através dos quais as representações neurais são codificadas, ordenadas e recebem significado:
Imagens
Sons
Sensações / Sentimentos
Sabores
Odores
Palavras

A PNL É O ESTUDO DA EXPERIÊNCIA SUBJECTIVA. UM MODELO, NÃO UMA TEORIA, QUE DESCODIFICA A LINGUAGEM DO CÉREBRO, UTILIZANDO TÉCNICAS ESPECÍFICAS PARA ORGANIZAR E REORGANIZAR A SUA PRÓPRIA EXPERIÊNCIA. A INTENÇÃO É DEFINIR E SUBSEQUENTEMENTE ASSEGURAR QUALQUER OBJECTIVO COMPORTAMENTAL.

PRESSUPOSIÇÕES BÁSICAS

¨ Todo comportamento é útil em algum contexto.
¨ Todo comportamento tem uma intenção positiva.
¨ Não existem erros, apenas resultados.
¨ Todos temos os recursos que necessitamos.
¨ O mapa não é o território.
¨ As pessoas fazem a melhor escolha a partir das opções disponíveis do ponto de vista em questão.
¨ O significado da comunicação é a resposta que ela elicia.
¨ É melhor ter escolhas do que não tê-las.
¨ Se você continuar fazendo o que sempre fez, vai continuar obtendo o que sempre obteve. Se o que você está fazendo não leva ao resultado desejado, varie seu comportamento até que consiga evocar a resposta desejada.

Anthony Robbins

"As pessoas sabem o que fazer mas não fazem o que sabem"

Kryon

"Quando vocês decidiram voltar novamente à terra na forma humana, escolheram outros seres divinos para os acompanhar, estipularam e concordaram com o papel que cada um desempenharia, e fecharam um contrato.

A lembrança desses passos foi-vos vedada no momento da vossa descida.
No entanto, para que não se esquecessem de quem são e da missão que escolheram, foi-vos prometido que o véu seria levantado e a lembrança desvendada quando duas almas se encontrassem. Nesse instante, ao se olharem nos olhos, reconhecem-se e recuperam a vossa cumplicidade"

Utopia

"Um dia um aprendiz de filósofo chegou junto do seu velho mestre e perguntou-lhe:

-Mestre, podeis explicar-me o que é a Utopia?
O velho sorriu e apontando para o caminho em sua frente, disse:
-Estás a ver a linha do Horizonte? Caminhemos até ela!
Durante dias e noites, caminharam Mestre e aprendiz lado a lado, tão entretidos e concentrados, que, quem olhasse, não saberia quem ensinava e quem aprendia.
Durante dias e noites, trocaram saberes e ideias, partilharam o que cada um sabia sobre o mundo dos homens e dos deuses, até que o aprendiz, já impaciente e um pouco cansado, disse:
-Mestre...caminhámos durante tantos dias e parece que a linha do horizonte está cada vez mais distante?!
-Sim, é verdade – disse o velho – tal como a Utopia te parece, que quanto mais caminhas para ela, mais longe está!
-Mas...Mestre!? Se é assim...para que serve então a Utopia?
-Para caminhar, meu bom amigo...serve para caminhar!..."

Exercício para encontrar a eternidade em nós

1. Sente-se de forma o mais confortável possível numa cadeira.

2. Na sua frente, ou à sua direita, ou noutra qualquer direcção, estende-se a sua linha do tempo na direcção do futuro... encontra-se a vida que desejaria e vai viver – as suas metas, o resultado das suas escolhas, as suas acções.
Agora desloque a atenção para o que se estende atrás de si, à sua esquerda, ou noutra qualquer direcção donde venha o seu passado, e foque a atenção na sua fonte original.
3. Quando se movimenta para trás ou desloca para a esquerda ou noutra qualquer direcção ao encontro do seu passado, entra em contacto com aquilo que fundamentalmente o movimenta, motiva, inspira, justifica, ou, se assim lhe quer chamar, com a sua essência.
Sinta no seu corpo ou num local específico do seu corpo o que é mais essencial em si. As gerações passadas, a sua origem.
4. Quando se movimenta para a frente ou desloca para a direita ou noutra qualquer direcção ao encontro do seu futuro, entra em contacto com aquilo para que fundamentalmente se dirige, o movimenta, motiva, inspira, justifica e, sobretudo, realiza. Sinta no seu corpo ou num local específico do seu corpo, o futuro, o significado a realizar, o que de mais fundamental se enquadra com o seu propósito de vida. As gerações que lhe seguirão, o seu futuro.
5. Movimente a parte superior do seu corpo na direcção do passado, depois na direcção do futuro. Procure o equilíbrio... procure o centro onde se conjugam todas as recordações do passado, onde se conjugam todas as recordações do futuro.
6. Esse é você. O ponto de encontro da história do mundo passado, o começo da eternidade. Sinta como é você nesse ponto da linha da perpetuidade.
Digira, cheire, veja, ouça, sinta este momento único de descoberta, fique nele o tempo que quiser. Saiba que ao chegar aqui a vida nunca mais poderá ser a mesma. Agradeça a si porque as revelações mais essenciais só você as tem e estão sempre prontas a ser reveladas. Este estado é seu, passou a fazer parte essencial de si. Este estado É, independentemente de tudo o que possa a vir a ocorrer na sua vida. Você levará sempre consigo este significado, esta eternidade.
7. Encontre a sua própria maneira inesquecível de festejar este momento inesquecível.

Anthony Robbins

"To create an extraordinary quality of life, you must create a vision that’s not only obtainable, but that is sustainable."

Sir Winston Churchill, (1874-1965)

"A pessimist sees the difficulty in every opportunity; an optimist sees the opportunity in every difficulty."

Objectivos (Humor)

Era uma vez uma aldeia onde viviam dois homens que tinham o mesmo nome: Joaquim Gonçalves.
Um era sacerdote e o outro, taxista. Quis o destino que morressem no mesmo dia.
Quando chegaram ao céu, São Pedro esperava-os.
- O teu nome?
- Joaquim Gonçalves.
- És o sacerdote?
- Não, o taxista.
São Pedro consulta as suas notas e diz:
- Bom, ganhaste o paraíso. Levas esta túnica com fios de ouro e este ceptro de platina com incrustações de rubis. Podes entrar.
- O teu nome?
- Joaquim Gonçalves.
- És o sacerdote?
- Sim, sou eu mesmo.
- Muito bem, meu filho, ganhaste o paraíso. Levas esta bata de linho e este ceptro de ferro.
O sacerdote diz:
- Desculpe, mas deve haver engano. Eu sou o Joaquim Gonçalves, o sacerdote!
- Sim, meu filho, ganhaste o paraíso. Levas esta bata de linho e...
- Não pode ser! Eu conheço o outro, Senhor. Era taxista, vivia na minha aldeia e era um desastre! Subia os passeios, batia com o carro todos os dias, conduzia pessimamente e assustava as pessoas. Nunca mudou, apesar das multas e repreensões policiais. E quanto a mim, passei 75 anos pregando todos os domingos na paróquia. Como é que ele recebe a túnica com fios de ouro e eu.....isto?
- Não é nenhum engano - diz São Pedro. Aqui no céu, estamos a fazer uma gestão mais profissional, como a que vocês fazem lá na Terra.
- Não entendo!
- Eu explico. Agora orientamo-nos por objectivos. É assim: durante os últimos anos, cada vez que tu pregavas, as pessoas dormiam. E cada vez que ele conduzia o táxi, as pessoas começavam a rezar. Resultados! Percebeste? Gestão por Objectivos!

Quem conduz o seu autocarro

... A mente é uma máquina sem botão de desligar...
... Porque é que continua a ser o que é se tem possibilidades de mudar?...
... Se conhece como a estrutura funciona, pode rodá-la... e aplicá-la a si mesmo...
... A única pergunta: quem tem o controle sobre o seu mundo de pensamentos?...
(Por exemplo, experimente rodar a sua recordação deprimente com uma música de circo:) Trate assim as suas recordações e poupará milhares de euros em terapia!...
... Porque espera para sentir-se bem?... Porque não olhar para trás e rir?...
.............. (Estarmos juntos)foi uma ocasião única, uma ocasião que até agora nunca tinha tido lugar.. E assim é cada experiência na sua vida um acontecimento único.

Se isto lhe diz alguma coisa leia (e, sobretudo, faça): "Using your brain for a change" (1985), Richard Bandler

Sobre a confusão

"A CONFUSÃO É O COMEÇO DUMA NOVA REALIDADE"


Richard Bandler, o co-inventor da PNL

Tornar conscientes processos inconscientes

O que fez até hoje para não ter atingido o deu objectivo?
Se soubesse que não fracassaria que objectivo estabeleceria neste momento?
Em que contextos joga isso um papel fundamental?
O que te impediu até agora?
O que vai acontecer e qual o impacto que isso vai ter na tua vida?
O que é que tem de acontecer para realizar isso?
Que significado tem isso para si?
O que é que aprendeu hoje?
O que é que ofereceu hoje?
O que é que fez hoje de que se possa orgulhar?
O que é que fez hoje que o aproxima mais do objectivo?
Qual a diferença que faz a diferença entre os que têm êxito dos que não têm?

Tantas perguntas, quando você procura uma só resposta. Aquela resposta. Essa mesmo…aquela resposta que está dentro de si.
É possível que com a Pnl torne conscientes processos inconscientes e consiga finalmente abrir a porta que procura há tantos, tantos anos. Depende exclusivamente da sua decisão. A nossa está tomada. Estamos de braços abertos à sua espera!

sábado, maio 29, 2010

Era uma vez um coelho...

Era uma vez um coelho. De repente o coelho passa por uma vedação e entra numa auto-estrada, quando um carro aparece, travando a fundo, mas como o piso estava molhado,
despistou-se.
O coelho pura e simplesmente seguiu o seu caminho. O condutor telefonou para vários amigos tentando pedir auxílio. Entretanto há um condutor que chega para o ajudar e
conta-lhe uma história: Sabe onde está o poder do mar? O mar sabe conservar-se sempre abaixo do nível dos rios, para que possa ter a forma de uma ilha.
Passadas uma horas apanha um táxi para o seu destino onde tinha um encontro marcado mas a pessoa não apareceu, porque tinha adormecido e então escolhe o café mais bonito da cidade que está repleto, mas consegue arranjar uma mesa. Entra nesse momento uma senhora muito linda que pergunta se pode sentar-se na sua mesa. Conhecem-se e ele diz-lhe: Eu tenho um sonho na vida e é a senhora de quem eu estou à espera para o
concretizar. Trabalharam juntos nesse projecto, que construíram e que ajudou imenso as pessoas.
Era uma vez…uma lagarta, que caiu de uma folha, que por sua vez caiu numas calças que tiveram de ser levadas à lavandaria por uma senhora linda, que entrou num café e se pôs à conversa com um senhor que tivera um acidente por causa de um coelho, que se olharam nos olhos, começaram a telefonar-se, a namorar, apaixonando-se tendo casado e três anos depois tiverem um filho ao qual chamaram Winston Churchil

Agora apenas durmo para sonhar

Assim, depois de muito esperar, um dia como qualquer outro decidi triunfar?
Decidi não ficar à espera das oportunidades e fui procurá-las
Decidi ver cada problema como a oportunidade de encontrar uma solução
Decidi ver cada deserto como a oportunidade de encontrar um oásis
Decidi ver cada noite como um mistério a resolver
Decidi ver cada dia como a oportunidade de ser Feliz

Aquele dia,
Descobri que o meu único rival eram apenas as minhas debilidades e que
estas são a única e melhor forma de me superar
Aquele dia deixei de ter medo de perder e comecei a ter medo de não
ganhar
Descobri que não era o melhor e que talvez nunca o tenha sido
Deixou de me importar quem ganhara ou quem perdera
Agora simplesmente me importa ser melhor que ontem
Aprendi que o difícil não é chegar ao topo, mas sim nunca deixar de subir
Aprendi que o maior sucesso que posso alcançar é o ter direito de chamar
a alguém de "AMIGO"
Descobri que o amor é mais do que uma simples paixão.
O amor é uma filosofia de vida
Aquele dia deixei de ser o reflexo dos meus poucos sucessos alcançados e
comecei a ser a minha própria luz do meu presente
Aprendi de que nada serve ser luz se não for para iluminar também o
caminho da Humanidade
Naquele dia decidi mudar tanta coisa?
Aprendi que os sonhos são apenas para transformar em realidade e desde
esse dia que
Não durmo para descansar? Agora apenas durmo para sonhar.

Walt Disney

Carroças vazias

Certa manhã, meu pai convidou-me para dar uma volta numa carroça pelo bosque. Ao ouvir um ruído meu pai parou e perguntou-me: Para alem do barulho dos pássaros que outros barulhos ouves? Ouço o barulho de uma carroça – respondi-lhe. Muito bem –disse meu pai – uma carroça vazia!
Como sabes que é uma carroça vazia? Perguntei-lhe, ao que ele me respondeu: É uma carroça vazia porque quando estão vazias fazem mais barulho.
Cresci, fiz-me adulto e hoje quando ouço certo tipo de pessoas que falam sem respeitarem os outros, elevam a sua voz querendo dar a ideia de que são os donos da verdade e da sabedoria, que são agressivos com intenção de intimidar, lembro-me sempre do meu pai quando dizia:
As carroças vazias são sempre as que mais barulho fazem!

Lidar com recordações do presente

Se não podemos esvaziar numa única vez a nossa mochila de emoções negativas, pelo menos há uma coisa que podemos fazer aqui e agora: é evitar que a partir deste momento ela se encha mais. Basta para isso tomar uma decisão.
A mochila é feita de recordações, recordações que não se podem apagar. Estamos constantemente a juntar novas recordações às recordações antigas. Possivelmente é a única coisa que somos – um aglomerado de recordações.
Ora é praticamente impossível evitar uma pequena frustração, um dissabor, um ciúme, uma troca de palavras menos agradável, uma pequenina irritação...
São pequenas coisas que nos acontecem ainda, mas são recordações que se vão juntando às nossas gestaltes (colares de recordações ligadas por emoções).
Ora se nós não podemos “delete” as recordações, podemos sim modificar o conteúdo emocional delas – basta reviver a situação (desagradável) novamente mas agora com um fim mais feliz (transformar-lhe certas sub modalidades). E armazenar esta nova recordação bem sucedida. Para a mente, a imagem recordada ou criada não faz a mínima diferença – acabará sempre por ser armazenada no hangar das recordações. E para nós, uma recordação assim transformada, fará na linha do tempo do nosso futuro, toda a diferença. Será mais uma recordação que se vai juntar às outras recordações que tornam a vida cada dia mais apaixonante.

O Guardião do Castelo

Certo dia, num mosteiro zen-budista, com a morte do guardião foi preciso encontrar um substituto. O grande Mestre convocou então todos os discípulos para determinar quem seria o novo sentinela.
O Mestre, com muita tranquilidade, falou:
- "Assumirá o posto o primeiro monge que resolver o problema que vou apresentar."
Então, ele colocou uma mesinha magnífica no centro da enorme sala em que estavam reunidos e, em cima dela, pôs um vaso de porcelana muito raro, com uma rosa amarela de extraordinária beleza a enfeitá-lo e disse apenas:
- "Aqui está o problema!" Todos ficaram olhando a cena. O vaso belíssimo, de valor inestimável, com a maravilhosa flor ao centro. O que representaria? O que fazer? Qual o enigma?
Nesse instante, um dos discípulos sacou a espada, olhou o Mestre, os companheiros, dirigiu-se ao centro da sala e ... ZAPT ... destruiu tudo, com um só golpe. Tão logo o discípulo retornou a seu lugar, o Mestre disse:
- "Você será o novo Guardião do Castelo."

Qual é a moral da História?

terça-feira, maio 25, 2010

Pensamento: a origem do adormecimento

Todo o ser humano, independente da sua origem, posição social ou financeira é dotado de uma maravilha chamada “mente”, que trabalha vinte e quatro horas por dia, produzindo pensamentos que moldam o nosso destino, sendo a nossa vida é um mero reflexo do espelho dos nossos pensamentos.

Quando não estamos felizes com os resultados que estamos a obter, quebrar o espelho é um esforço desnecessário. Quando desejamos obter novas recompensas por aquilo que fazemos, trocar de espelho não é a solução.

Se desejamos mais do que aquilo que temos obtido na vida, devemos operar na causa dos problemas e não nos seus efeitos. Muitos de nós já tentámos eliminar as nossas limitações através da força de vontade, através de palestras motivacionais, livros ou através de pensamentos positivos. Todas estas formas actuam na superfície dos problemas. É como tomar um analgésico para suportar uma dor de dentes. A menos que façamos alguma coisa mais efectiva, a dor surgirá novamente.

Nós somos a soma dos nossos pensamentos. Logo, tudo o que fazemos de bom ou de mau é fruto daquilo que pensamos. Por consequência, desvendar os mistérios do pensamento é a chave das grandes compreensões, um passo fundamental na tentativa de eliminar bloqueios pessoais e também de adquirir novos recursos para a conquista da tão sonhada qualidade de vida.

Dentro de cada um de nós existe uma mina de ouro, da qual podemos extrair tudo aquilo de que necessitamos para levar uma existência gloriosa. Muitas pessoas encontram-se adormecidas porque desconhecem as suas capacidades. Diariamente, inúmeras pessoas vivem acorrentadas, experimentando privações e dificuldades, porque nunca ninguém as ensinou a mudar a sua própria experiência e a controlar o que acontece com o cérebro. Sofrem, passam por dificuldades pessoais e profissionais, porque não sabem como utilizar os seus pensamentos em prol de si mesmas. Neste aspecto, convido-vos a explorar a Programação Neurolinguística ou PNL que é a metodologia que considero mais eficaz, pois vai além mais do superficial, sendo uma nova tecnologia do sucesso, uma vez que é uma ciência pragmática, focada em atingir resultados específicos, não só no campo terapêutico, como também a nível da educação, do desporto e dos negócios, oferecendo grandes resultados, pois actua fortemente nos processos de ampliação das opções do pensamento.

O nosso cérebro é um mecanismo que está preparado para evitar o sofrimento, instintivamente afasta-nos de qualquer coisa que nos pode provocar dor. Podemos utilizar o medo para ficar alerta, focar a nossa atenção nos perigos que nos cercam e tomar decisões rápidas e adequadas. O problema acontece quando experimentamos esta intensa emoção tentando proteger-nos de algo que não existe: o fracasso. Muitas vezes os adultos comportam-se como crianças, pois ainda possuem medo de fantasmas e de monstros, só que chamam-nos por outros nomes. O medo não é algo a ser evitado é uma emoção útil quando aplicada apropriadamente. O que temos que fazer é eliminar o medo quando ele não nos apoia e acarreta a ilusão de que algo nos irá prejudicar.

A forma mais poderosa para lidar com o medo é o auto-conhecimento. Ignorância e medo são irmãos gémeos e caminham lado a lado. Muitas pessoas acreditam que o medo tenderá a desaparecer à medida que forem crescendo ou adquirindo mais dinheiro. Muitas pessoas vivem frustradas por subutilizarem, no presente, as suas potencialidades. Muitas pessoas acreditam que só o amanhã lhes trará satisfação. Acreditam que só amanhã deixarão de ter receio e serão capazes de actuar em prol da sua felicidade. Estas pessoas acreditam que se se esforçarem bastante não irão sentir medo na tomada de decisões futuras. Vivem uma vida de eterna frustração, pois anseiam desesperadamente que o amanhã lhe proporcione melhores condições para decidir o futuro das suas vidas.

Hoje em dia, são inúmeros os casos de pessoas que subvalorizam as suas capacidades profissionais e que se submetem a tarefas e trabalhos que não lhes proporcionam nenhuma realização pessoal. Estas pessoas - que se tornam frustradas e não conseguem atingir uma realização profissional porque ficam com medo de trilhar caminhos desconhecidos – ainda não sabem como utilizar o seu cérebro na produção de pensamentos que as apoiem.

Bem hajam.

quinta-feira, maio 06, 2010

O que é a Programação Neurolinguística?


A programação Neurolinguística ou PNL foi criada nos Estados Unidos na década por Richard Bandler, um matemático especialista em computadores, e por John Grinder, um linguísta especializado em Gramática Transformacional.
A pergunta básica dos fundadores da PNL era: “Qual a diferença que faz a diferença entre as pessoas que são excelentes nas suas actividades e as que não são?” Estavam dispostos a provar que se algo é possível para alguém, então é possível para todos.
A PNL descodificou essas programações e desenvolveu um grande conjunto de técnicas inovadoras e altamente eficazes para produzir os resultados de excelência nas mais variadas áreas profissionais e também a nível pessoal.
Segundo Richard Bandler a PNL é: “O estudo da estrutura da experiência subjectiva do ser humano e o que pode ser feito com ela”.
“Programação” refere-se a maneira como organizamos as nossas ideias e acções a fim de produzir resultados.
“Neuro” reconhece a ideia fundamental de que todos os comportamentos nascem dos processos neurológicos da visão, audição, olfacto, paladar, tacto e sensação. Percebemos o mundo através dos cinco sentidos. Compreendemos a informação e depois agimos.
“Linguística” indica que usamos a linguagem para ordenar os nossos pensamentos e comportamentos e comunicamos uns com os outros.
A PNL está crescendo muito e já mostra seriedade e eficiência. No Brasil existem algumas teses de Mestrado e Doutoramento sobre PNL, cientistas da NASA a estão a utilizar em suas formações internas, consultorias internacionais tambéms se renderam aos resultados da PNL.


Algumas aplicações da PNL
Na PSICOLOGIA: Pode ser aplicada no tratamento da: ansiedade, stress, fobias relacionamentos, depressão, raiva/ira, problemas de aprendizado, problemas no trabalho, terapia sexual, insónia, conflitos pais/filhos, compulsão por bebida/jogo, comportamento delinquente/hostil, falta de assertividade
Na MEDICINA: O número de médicos interessados pela PNL está a aumentar rapidamente. Começam a aparecer pesquisas aplicadas à medicina. Podemos citar tratamento de patologias como enxaquecas, hipertensão arterial essencial, rinite alérgica, tosse crónica de origem indeterminada, asma brônquica, distúrbios de peso, e principalmente, as chamadas doenças psicossomáticas.

Nos NEGÓCIOS: Ensino de motivação, decisões e conflitos de personalidade. Para coordenar encontros e decisão política. No controle de entrevista ganha-ganha. Para desenvolver lideranças, trabalhar em políticas de organizações, mudar resistências a mudanças, gerir conflitos, atendimento ao cliente, no desenvolvimento de técnicos, para criar comunicação eficaz, na formação de equipas de vendas e negociação.

Na EDUCAÇÃO: A compreensão das técnicas de PNL ajudar a expandir aplicações na área de educação. Como a motivação, desempenho, novas técnicas de aprendizado e comunicação. Além disso ensina os alunos a aprender aprendendo

NO DESPORTO: As técnicas de PNL podem melhorar desempenhos desportivos em qualquer de suas modalidades, tanto individualmente como em equipas.

Estas são algumas ideias de muitos profissionais que estão a aprender PNL e a aplicar em suas actividades profissionais.

E você, em que vai usar? Já pensou? As perspectivas são muitas.
Fonte: sucessonoesporte

Pressupostos da PNL
O mapa não é o território.

A vida e a mente/corpo são processos sistémicos. Os sistemas são auto-organizadores e procuram naturalmente estados de equilíbrio e estabilidade.

O significado da comunicação é a resposta que se obtém.

Todo comportamento, em algum ponto no tempo, tem uma intenção positiva.

O comportamento de alguém não é a pessoa – aceite a pessoa, transforme o comportamento.

Os comportamentos das pessoas são as melhores escolhas percebidas como disponíveis naquele momento.

As pessoas já têm todos os recursos de que necessitam para agir de forma efectiva e ter sucesso.

Não existem erros ou fracassos. Só há feedback.

A experiência objectiva não existe.

Os mapas mais sábios são os que viabilizam o maior número de escolhas. A parte do sistema com maior flexibilidade será o elemento controlador.

Cada pessoa tem o seu próprio mapa individual do mundo. Nenhum mapa individual do mundo é mais real do que qualquer outro. As pessoas respondem às suas próprias percepções da realidade.

É necessário um mínimo de flexibilidade para adaptar-se com sucesso e sobreviver num sistema. Se aquilo que estiver a fazer não produzir a resposta desejada, modifique o comportamento, faça de outra maneira até obter a resposta.

A mudança vem do emprego do recurso apropriado, ou a activação do recurso potencial, para um contexto particular através do enriquecimento do mapa do mundo da pessoa.

Tudo tende novamente para a união e para tornar-se uma totalidade em nós.

terça-feira, maio 04, 2010

NECESSIDADE DE ATENÇÃO

Porque é que a necessidade de atenção influencia o comportamento?

Os nossos comportamentos muitas vezes são induzidos pela necessidade de reconhecimento e uma série de acontecimentos pode ser motivada por um simples gesto de atenção.

Um comportamento que não é produtivo é típico de alguém que deseja receber uma carícia que lhe faz falta. Descobrir qual é essa carícia e dá-la é a melhor maneira de esvaziar esse comportamento.

Um adolescente que implica com todos os que o rodeiam em casa pode estar a precisar de escutar dos pais: “Filho, nós confiamos em ti, e é altura de cuidares de ti próprio e da tua vida. Sempre que precisares, conta connosco”. Um funcionário que tem atitudes de rebeldia pode estar a precisar que o patrão lhe diga o quanto é importante para o projecto. O marido que passa o tempo a reclamar de tudo em casa pode estar a precisar de um carinho na hora de adormecer. Uma mulher com gastrite pode estar a necessitar de que a família lhe leve o café á cama com flores e bilhetes carinhosos, num domingo de manhã.

Quando alguém, nalgum lugar, tiver um comportamento que não faz parte da sua maneira de ser, está indirectamente a dizer bem alto: “Estou a precisar de me sentir importante!” Quando esse alguém, está a “dizer alto” e não é escutado, começa a gritar, e se não recebe nada em troca, acaba por ficar afónico: o seu corpo perde o vigor, e o seu olhar perde o brilho, isto porque não conseguiu sentir-se importante para a pessoa que ama...

As nossas condutas são induzidas pela necessidade de reconhecimento. Algumas, de maneira imediata: “Ei, porque é que não me cumprimentaste?” Outras, a longo prazo: “Com esta descoberta, vou ganhar um prémio Nobel”. Ou: “Um dia vão ver o quanto valho!” Ou ainda: “Vou ganhar muito dinheiro para dar uma casa para os meus pais”.

Toda uma série de acontecimentos pode ser motivada por um simples gesto de atenção (lembram-se das loucas histórias de paixão de adolescentes, resultado, às vezes, de simples olhares?). A vida dos seres humanos é orientada quase sempre para receber do pai um abraço que não se conseguiu quando era criança, de modo incondicional, simplesmente pelo facto de ser o filho. Carreiras que poderiam ter sido brilhantes vão-se desmoronando por falta de estímulos. Muitas vezes, os seres humanos funcionam como “burros” que caminham atrás da cenoura suspensa numa vara, à sua frente. Caminham sem parar e, frequentemente, nem chegam a comer a cenoura (andando atrás de um vislumbre de reconhecimento). São pessoas que colocam um objectivo lá à frente, sem valorizar o prazer de viver o presente. Esse objectivo longínquo pode ser uma situação na qual vão receber uma tonelada de carícias, por terem atingido o alvo. Outras vezes, não recebem as carícias por não conseguir alcançar o objectivo. É importante, na nossa vida, que cuidemos de procurar as carícias que necessitamos, ao mesmo tempo que, a cada momento, desfrutamos o facto de estarmos vivos.

Bem hajam.