domingo, maio 22, 2016

Manter o foco numa era de distracções

É cada vez mais difícil manter o foco no meio a era digital. As redes sociais, comunidades, mensagens instantâneas, entretenimento e os diversos atrativos da web são capazes de roubar o nosso tempo sem que possamos perceber.
Sem uma agenda organizada e, mais que isso, sem disciplina, é quase impossível cumprir os compromissos diários quando se tem acesso às tecnologias atuais. Não é que a internet ou a televisão façam mal a nossa carreira, pelo contrário, são poderosas ferramentas de atualização e interatividade. No entanto, o uso consciente de cada uma delas é totalmente necessário.
Seguem algumas sugestões para manter o foco perante tantas formas de distracção atual, nomeadamente no trabalho:

1. Como trabalhar: afaste-se do computador ou vá para uma área sem internet, se for possível; trabalhe 50 minutos e faça uma pausa de 20 minutos;
2. Crie rituais e hábitos: realizar atividades programadas; simplesmente tomar um café pela manhã e tomar um banho à noite, podem auxilia-lo nesta conquista da disciplina;
3. Gerir os e-mails: determine horários para verificar os seus e-mails, pode ser 2 ou 3 vezes durante o dia, mas para que isso funcione, desligue os alertas que aparecem a cada novo item na caixa de entrada;
4. Gerir o seu espaço: faça uma coisa de cada vez; reserve espaços definidos para cada papel novo que colocam na sua mesa; use 10 minutos do dia para se livrar do desnecessário;
5. Guarde um tempo para refletir e revisar: o que funcionou? Em que me vou focar amanhã? O que fiz hoje? Onde posso melhorar? Qual é a primeira tarefa de amanhã? (Não verifique os seus e-mails antes da primeira tarefa do dia!)
6. Faça uma desintoxicação digital: diga sim para criar, passar mais tempo com pessoas, ler um livro; diga não para televisão, facebook, smartphone e e-mail;
7. Ajuda para os “viciados”: tenha autocontrole; desconecte-se da internet (novamente); bloqueie determinados sites se for o caso.
Se estas dicas forem seguidas, seguramente o nosso dia será muito mais produtivo!
Bem hajam!

segunda-feira, maio 09, 2016

Timidez = Atração

Ainda muitas vezes temos ideias negativas sobre as pessoas mais tímidas, e por isso gostaria de salientar algumas razões pelas quais, este tipo de pessoas são bem mais interessantes, atrativas e criativas que os extrovertidos. Senão, repare:

Atentos - As pessoas mais tímidas tem o “dom” de verem aquilo que muitos não vêm, e por isso acabam por retirar informações de lugares e de pessoas que mais tarde se tornam em criatividade.

Estimulantes - Os tímidos são pessoas muito intelectuais e por isso acabam por ser estimulantes nas suas conversas. Conseguem passar para o outro uma energia criativa e muitas vezes invulgar, que faz com que quem está presente se sinta atraído pelas suas conversas.

Misteriosos - Como são pessoas mais fechadas, são também mais misteriosas e isso torna-os pessoas intimidantes mas fascinantes ao mesmo tempo, porque nunca se sabe o que vai na sua mente.

Motivados - Tornam-se motivados e procuram agir de acordo com o que lhe vais no coração. Sabem o que querem na sua vida e procurar alcançá-lo de uma maneira apaixonada, atraente e inspiradora.

Inteligentes - Interessam-se pelo estudo e querem sempre saber mais, por isso gostam de descobrir coisas novas e tornam-se mais inteligentes. Isto faz com que sejam mais atraentes, porque não existe nada melhor do que conviver com alguém que está sempre interessado em saber mais.

Sonhadores - Os tímidos tem a habilidade de se perderem nas suas mentes com alguma frequência, o que faz com que estejam constantemente a ter várias ideias.

Criativos - Normalmente as pessoas mais tímidas acabam por ser as mais criativas, porque passam mais tempo sozinhos e isso faz com que a criatividade acabe por ser maior.

Fáceis de Lidar - As pessoas que geralmente são mais tímidas, também são as que pode ter uma grande amizade. São mais relaxados, amáveis, bem como amigáveis e isso atrai as atenções para eles, tornam-os mais atraentes.

Conscientes - Por vezes existem pessoas que por falarem de mais e dizerem coisas inapropriadas, acabam por parecer estúpidas e é por estas razões que as mais tímidas somam pontos. Até porque elas normalmente só falam o suficiente para deixá-lo com vontade de ouvir mais.

Ouvintes - Mostram mais interesse em ouvir o que outros tem para dizer, visto que não é da personalidade deles falarem muito. Isto faz com que eles se tornem mais especiais, pois é difícil encontrar bons ouvintes hoje em dia.

Bem hajam,