Lidar com recordações do passado

Se não podemos esvaziar numa única vez a nossa mochila de emoções negativas, pelo menos há uma coisa que podemos fazer aqui e agora: é evitar que a partir deste momento ela se encha mais. Basta para isso tomar uma decisão. A mochila é feita de recordações, recordações que não se podem apagar. Estamos constantemente a juntar novas recordações às recordações antigas. Possivelmente é a única coisa que somos – um aglomerado de recordações. Ora é praticamente impossível evitar uma pequena frustração, um dissabor, um ciúme, uma troca de palavras menos agradável, uma pequenina irritação... São pequenas coisas que nos acontecem ainda, mas são recordações que se vão juntando às nossas gestaltes (colares de recordações ligadas por emoções). Ora se nós não podemos “delete” as recordações, podemos sim modificar o conteúdo emocional delas – basta reviver a situação (desagradável) novamente mas agora com um fim mais feliz (transformar-lhe certas sub modalidades). E armazenar esta nova recordação bem sucedida. Para a mente, a imagem recordada ou criada não faz a mínima diferença – acabará sempre por ser armazenada no hangar das recordações. E para nós, uma recordação assim transformada, fará na linha do tempo do nosso futuro, toda a diferença. Será mais uma recordação que se vai juntar às outras recordações que tornam a vida cada dia mais apaixonante.

AURO-SOMA

Queridos amigos/as !!!!
Aqui fica um tema muito interessante .....
Façam o teste e vejam o que vai dar ....

A Aura-Soma é uma terapia baseada no poder de cura das cores, que podem revelar o estado de espírito das pessoas. Deixe-se absorver pelo intenso colorido dos frascos. Elimine todos pensamentos, use sua intuição e escolha quatro frascos. Cada um deles possui uma simbologia que pode lhe ajudar a compreender o seu momento e a sua missão nesta vida.

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CERTIFIED CONSULTANTS

The social panorama model is a psychological instrument with which we can change our unconscious map of social reality
Lucas Derks certified the following Consultants in Portugal:
José Figueira, Lisbon, Portugal, http://www.pnl-portugal.com/
Sandra Bibi, Leiria, Portugal, mailto:sandrabibi@gmail.com
Miguel Silva Ferreira, Fátima, Portugal, mailto:mig-ferreira@hotmail.com
Rita Belo, Porto, Portugal, mailto:ritabelo@gmail.com
Cristina Seabra, Sintra, Portugal, coachcs@sapo.pt

no Brasil:Jairo Manchilha, Rio de Janeiro, Brazil, jairo@pnl.med.br
http://sociaalpanorama.nl/international/index.as

O Panorama Social Mental não vem da América, é finalmente uma criação genuína nascida no solo europeu por um tal psicólogo formado em psicologia clínica e social, Lucas Derks, que está trabalhando com colegas da Alemanha, Finlândia, Holanda, Polónia. É um resultado de investigação e modelagem, do desenvolvimento e da aplicação da Programação NeuroLinguística (PNL) e não é uma aplicação qualquer. É sim, para compreensão daqueles que já tiveram o privilégio de experimentar o impacto da Programação NeuroLinguística, uma aplicação da PNL a 100%.A pergunta tanto em PNL como no Panorama Social é a mesma: como se pode transformar rapidamente a maneira de como eu mesmo ou o cliente se representa o mundo, como transformar a forma de como nos representamos a nós mesmos e nos representamos na nossa relação com os outros de modo a realizarmos mais facilmente os nossos objectivos e alcançarmos um alto grau de satisfação pessoal?A resposta mais imediata do Panorama Social está inserida no pressuposto: a localização de mim e do outro que inconscientemente é projectada no meu espaço mental de 360º a 3 dimensões, determina a minha relação com o outro.Ora desde os anos 70 que a PNL fornece os meios para finalmente podermos explorar esta relação que se processa ao nível do inconsciente. O Panorama Social Mental explicita e dá um passo ainda maior na exploração e transformação destas relações.

Mais informação?http://www.pnl-portugal.com/social_panorama_artigo.htm

Escola de Pais

Caros amigos, é com muito gosto que vos anuncio o inicio de um projecto fantástico, feito a pensar no futuro das nossas crianças.

Escola de Pais, "Educar-nos para educar, desde a família..."

Vamos agora dar início a outra iniciativa, para apoiar os pais a serem melhores pais, criando para isso um espaço que é todo vosso, um dia por semana, durante oito semanas..
O grupo “Escola de Pais”, é um grupo de ajuda a Pais ou outros encarregados de educação, nos conflitos educacionais dos seus filhos ou educandos, realizando sessões devidamente orientadas para uma progressão contínua.

Principais objectivos:
- Fomentar a autoconfiança, como educadores, figuras de autoridade e de referência;
- Melhorar a comunicação Pais-Filhos;
- Consciencializar sobre a co-responsabilidade do casal na educação dos seus filhos;
- Descobrir mais sobre a capacidade individual de cada um de “Ser Pai”;
- Troca de informações e conhecimentos sobre várias temáticas de educação e relações familiares;
- Reaprender a viver os afectos na Família;
- Redefinir limites e possibilidades para cada membro da família, para o equilíbrio da mesma;

Inscrições já abertas.

Fátima, Leiria e Torres Novas.

Telefones: 914019401 - 912213797 - 933573595

A TEORIA DOS 3 P´S

Depois de múltiplas sessões de terapia e coaching, surgiu na minha aprendizagem uma chave que talvez inspire muitos daqueles que procuram o caminho da sintese...

Tenho utilizado esta teoria que comecei a aplicar como um modelo de intervenção para atinguir resultados (objectivos) e tenciono divulga-la como forma de lhe dar consistencia.

Aqui vai a chave:

TEORIA DOS TRÊS P´S:

PACIÊNCIA

PERSISTÊNCIA

PRESPICÁCIA

Teste do QI

http://www.iqtest.dk/main.swf

Convido a todos a dispenderem de 40 minutos e assim descobrirem o vosso Q.I.

Não á fácil, mas vale a pena.

Um grande abraço

MF

Vida...

O melhor erudito é aquele que realizou o significado da ausência de qualquer existência verdadeira.
O melhor monge é aquele que domou a sua própria mente.
A melhor qualidade é um grande desejo de beneficiar os outros.
A melhor instrução é sempre observar a mente.
O melhor remédio é conhecer que nada tem realidade inerente.
O melhor modo de vida é aquele que não se encaixa nos modos mundanos.
A melhor realização é uma diminuição constante das emoções negativas.
O melhor sinal da prática é uma diminuição constante dos desejos.
A melhor generosidade é o não-apego.
A melhor ética é pacificar a mente.
A melhor paciência é manter uma posição humilde.
O melhor esforço é abandonar as atividades.
A melhor concentração é não alterar a mente.
A melhor sabedoria é não tomar coisa alguma como sendo verdadeiramente existente.

(Patrul Rinpoche, The words of my perfect teacher.Traduzido pelo Padmaka )

Um cego em Paris

Dizem que havia um cego sentado na calçada em Paris, com um boné a seus pés e um pedaço de madeira que, escrito com giz branco, dizia:
"Por favor, ajude-me, sou cego".
Um publicitário, da área de criação, que passava em frente a ele, parou e viu umas poucas de moedas no boné.
Sem pedir licença, pegou no cartaz, virou-o, pegou no giz e escreveu outro anúncio.
Voltou a colocar o pedaço de madeira aos pés do cego e foi-se embora.
Pela tarde, o publicitário voltou a passar em frente ao cego que pedia esmola.
Agora, o seu boné estava cheio de notas e moedas.
O cego reconheceu as pisadas e lhe perguntou se havia sido ele quem reescreveu seu cartaz, sobretudo querendo saber o que havia escrito ali.
O publicitário respondeu:
"Nada que não esteja de acordo com o seu anúncio, mas com outras palavras".
Sorriu e continuou seu caminho.
O cego nunca soube, contudo seu novo cartaz dizia:
"Hoje é Primavera em Paris, e eu não posso vê-la".
Mudar a estratégia quando nada nos acontece... pode trazer novas perspectivas.
Precisamos sempre escolher a forma certa de nos comunicarmos com as pessoas.
Não adianta simplesmente falarmos; antes, precisamos conhecer a melhor mensagem para tocarmos, sensibilizarmos e convencermos as pessoas.

Propósito da Vida

Saber qual é o nosso propósito na vida.

Talvez uma das coisas mais importantes para nós seja descobrir por que estamos aqui, qual é o nosso propósito na vida: há uma experiência fácil. Pode demorar 15 minutos, talvez 30 ou mais, mas só é necessário uma folha de papel e uma caneta... ou um documento branco no word. Escrever no cimo da página: "qual é o meu verdadeiro propósito na vida?" e depois dar como resposta a primeira coisa que vier à cabeça. Continuar assim, algumas respostas podem repetir-se ou serem semelhantes. Até que surge a resposta que sentimos que é a nossa verdade... geralmente uma resposta que nos fará chorar. Pode demorar algum tempo para clarificar a nossa mente, com todas as memórias e falsas respostas, a maior parte adquiridas socialmente, sobre o que supostamente devemos desejar. A resposta virá de outra "fonte", outro espaço que não o pensamento racional e terá um significado profundo para nós. Algumas respostas podem trazer alguma emoção com elas, mas não serem ainda "todo o puzzle". Estamos perto. Continuemos. Claro, a outra questão que se coloca depois é como actualizar essa "descoberta" no nosso quotidiano, como viver de forma a dar-lhe expressão, mas se formos sinceros, se não o fizermos, não estamos a viver plenamente.

Chumani

Eu sou um corpo...
que flui, renasce a cada momento por entre a imensidão de seres de múltiplas dimensões
Ao ser este corpo, eu sou vida, energia, felicidade...
Eu sou, eu existo e isso basta para sentir que a vida é bela e que há tanto para descobrir.
Eu sou um corpo que encontra desafios e que tem sede de crescimento, que encontra a cada momento uma oportunidade de ser...

MIGUEL FERREIRA